白癜风或许改变了肤色，但无法改变我们对生活的热爱与追求。为了加速白癜风康复，在科学治疗的同时也不能忽视对皮肤的护理哦！

白癜风皮肤护理要点

1、注意防晒

白癜风患者的皮肤对紫外线敏感度较高，外出时应采取防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴帽子、阳伞等。防晒选用适合肤质和场合的产品，并确保其防晒指数（SPF）足够高。

2、避免外伤、摩擦、压迫

生活中避免造成皮肤的外伤，出现外伤时要及时处理，避免感染，清洁皮肤时动作要轻柔，不可用力搓揉皮肤，衣服要宽大适身，内衣、内裤不可过紧，腰带宜松。选纯棉制品，不可穿化纤类。

3、避免化学物质接触

白癜风患者肌肤抵抗力和免疫力大大降低，应尽量避免直接接触化学物质，特别是酚类化合物如橡胶、沥青、汽油等。

4、保持皮肤清洁

每日洗澡后，用毛巾轻轻擦干皮肤，避免用力搓揉，选择温和、不刺激的沐浴露和洗发水，使用温水洗澡，避免过热或过冷的水温。

5、皮肤水分充足

白癜风患者的皮肤容易干燥，因此需多喝水，补充身体所需的水分，使用保湿乳液或喷雾来补充皮肤水分，保持皮肤湿润。

6、选用合适的护肤品

选用温和、不刺激的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品，面部出现皮损的患者，可选择含有植物美白成分的化妆水、面霜等，以软化角质层，达到收敛和美白的作用。

7、均衡饮食

注意饮食的均衡和多样性，避免单一食物造成的身体失调。多吃新鲜蔬菜和水果，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。忌烟酒，不要暴饮暴食。每天喝适量的白开水，保持大便通畅。

8、适当锻炼

适当的有氧运动可以增强身体免疫力，促进白癜风病情的恢复。适合的运动包括慢跑、打太极、瑜伽、健身操等。

9、保持良好心情

保持心情愉悦状态，不要长期处于紧张、抑郁状态中，保持充沛的精神和好的情绪状态。

温馨提示：

白癜风的治疗是一个循序渐进的过程，不能心急，不能盲信，到正规医院，找资深医生，根据个人情况制定专属方案，精准治疗，科学复白。

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