牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，皮损上覆盖银白色的鳞屑，很有特征性。牛皮癣，作为一种常见的、反复发作的慢性炎症性皮肤病多基因性免疫介导的皮肤病，具有冬重夏轻的特点，如今寒冬来临，天气严寒，复发和症状加重的牛皮癣患者也逐渐多了起来。

所以很多人牛皮癣患者冬季很难搞，今天就来和大家讲讲为什么牛皮癣容易加重，牛皮癣患者冬季该如何预防病情加重。关键一点，牛皮癣患者发现自己病情加重，一定要及时去正规皮肤科进行诊治，不然严重影响患者身心健康。深圳肤康，专业诊治牛皮癣，查清病因对症治疗，科学规范解决牛皮癣问题。

一、为什么冬季牛皮癣加重？

气候因素影响

冬季天气干燥，空气中的水分含量减少，导致皮肤失水加快，屏障功能减弱。皮肤在干燥和冷空气的双重刺激下，保护屏障功能会受到破坏，容易诱发牛皮癣。因此，保湿对于预防银屑病在冬季爆发至关重要。寒冷的气候容易引发上呼吸道感染等疾病，细菌或病毒感染都可能加重牛皮癣病情。此外，昼夜温差大，容易感冒，也增加了银屑病发作的风险。

免疫力下降影响

因为天气寒冷的时候人们都会很少出门，更别提运动了，久而久之就会让牛皮癣患者身体各项技能慢慢下降，没有什么抵抗力可以抵抗外界有害物质侵扰，加上冬季节房间内空气不流通，总是处于干燥的状态中，就会直接造成疾症复发和加重。冬季气温低，人体的新陈代谢减慢，免疫功能也会有所减退。这不仅使得皮肤对刺激的敏感度增加，还可能导致皮肤修复能力下降，从而加重银屑病病情。

二、冬季如何预防牛皮癣加重？

注意保暖保湿

牛皮癣患者的面部皮肤、耳朵和手部皮肤都是暴露在外的，尤其是耳朵运动较少，血液循环不良，长期暴露在冷空气中容易冻伤皮肤，因此应注意保暖。冬季银屑病患者应多注意环境湿润，平时多开窗户，多呼吸一下新鲜的空气，避免室内细菌传播，易感染传染病，要是家里开着空调可以使用空气加湿器或种植物，多喝水，增加身体的水分，洗漱温度不宜过高，洗漱后要涂抹身体乳，做好皮肤保湿工作。

注意生活习惯

适当的运动，如慢跑、散步、球类运动，可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，增强体质，提高机体的抵抗力。同时也要注意做好防护，不要做激烈的运动，避免因为受伤而导致的同形反应发生，加重了病情可就得不偿失了。避免焦虑及劳累，保持足够的休息，不要熬夜。还有冬季牛皮癣患者不少瘙痒症状加重，所以穿衣要选择纯棉宽松舒适的衣服，避免衣裤过于紧身，摩擦皮肤，加重皮损和皮肤瘙痒。

注意饮食习惯

建议患者避免吃辛辣、油腻、刺激食物，包括牛羊肉、辣椒，并且避免饮酒、吸烟，少吃香菜、韭菜等辛辣刺激的食物，少吃一些高糖高油食物。可通过食物摄取如鱼类、蘑菇类以及阳光照射等方式获取足够的维生素D。维生素D对调节免疫系统功能有重要作用，对于控制牛皮癣病情具有积极作用。牛皮癣患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。

保持良好心态

随着现代生活节奏的加快，焦虑、紧张、不安等不良情绪出现的越来越多。但现代医学已经研究证明，精神因素对牛皮癣病情的影响是巨大的。对于牛皮癣患者来说，更是如此。虽然牛皮癣很折磨人，但是牛皮癣患者要保持自己情绪稳定，避免过度焦虑，可以通过合适的方式排解压力，同时要保持积极治疗心态，治疗不要半途而废，牛皮癣治疗需要一定的时间和耐心。牛皮癣患者要积极配合医师治疗，做好日常护理工作，也要按时用药。

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