选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

什么是睡眠障碍？

　　如何判断自己是否有睡眠障碍呢？如果您经常出现下面三个症状之一，需要引起您的警惕：

　　1.入睡困难：上床熄灯后半天睡不着，翻来覆去“烙饼”;

　　2.维持睡眠困难：晚上睡觉总醒，醒了半天睡不着，老年人还容易一趟一趟上厕所，每次还尿不多;

　　3.早醒：想再次入睡还很困难。

　　如果这些问题一个星期有三个晚上都出现，至少持续三个月，令人苦不堪言，需要警惕失眠障碍的发生，应及时到医院就诊

　在这里我想跟简单大家分享一下我见到多也普遍的心理上的疾病，毕竟这种类型的失眠症比较具有代表性，希望可以给正在遭受失眠困扰的患者带来一些希望。

　　下面我们来看看下面这几种床上独白，看看你睡觉时大脑是如何思维的：

　　1、数时间的大脑：“不要，凌晨1点半了，我11点就上床了，现在仍然无法入睡，我怎么办呢？明天我无法工作，我会看起来筋疲力尽，我感到很糟糕，不要，现在快2点了，即使我10min内睡着，我也只能睡4个小时了，只有4个小时的睡眠我无法支撑白天的工作。

　　2、悲观的大脑：我睡不着，我完全夸了，近一切都糟糕透了，烦心的事情很多，我几乎什么都做不成，甚至睡不着觉。生活的每一件事情就是那么悲观，比如睡在床上一遍一遍翻来覆去，想着哪些让人烦恼的、给人压力的事情，越想越感觉到焦虑甚至害怕。

　　3、安排的大脑：我不得不想出一个办法，要不然我会陷入困境……如果我试图……也就是说你会试图想办法让你自己入睡，比如数数、想象等等，可后还是没有办法摆脱入睡困难，只能原地打转。

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