选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

在这里我想跟简单大家分享一下我见到多也普遍的心理上的疾病，毕竟这种类型的失眠症比较具有代表性，希望可以给正在遭受失眠困扰的患者带来一些希望。

　　下面我们来看看下面这几种床上独白，看看你睡觉时大脑是如何思维的：

　　1、数时间的大脑：“不要，凌晨1点半了，我11点就上床了，现在仍然无法入睡，我怎么办呢？明天我无法工作，我会看起来筋疲力尽，我感到很糟糕，不要，现在快2点了，即使我10min内睡着，我也只能睡4个小时了，只有4个小时的睡眠我无法支撑白天的工作。

　　2、悲观的大脑：我睡不着，我完全夸了，近一切都糟糕透了，烦心的事情很多，我几乎什么都做不成，甚至睡不着觉。生活的每一件事情就是那么悲观，比如睡在床上一遍一遍翻来覆去，想着哪些让人烦恼的、给人压力的事情，越想越感觉到焦虑甚至害怕。

　　3、安排的大脑：我不得不想出一个办法，要不然我会陷入困境……如果我试图……也就是说你会试图想办法让你自己入睡，比如数数、想象等等，可后还是没有办法摆脱入睡困难，只能原地打转。

　　上面几种类型很多失眠的患者都经历过，无论你是哪一种类型，或者3种都是，这意味着你曾用3种不同的办法成功地让自己无法入睡。所以你要积极地消除床上独白。

　　1、每晚因为睡眠而痛苦焦虑长达数小时，后睡了一会儿又天亮了。

　　2、上床后立即入睡，但是半夜醒来，直到起床再也没有睡醒。

　　结果：早上起床感觉筋疲力尽，感觉一晚都没有睡好，开始变得焦虑起来，一天的工作就因为晚上的睡眠不足的暗示而受到影响。

　 (一)环境因素 噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　(二)生理因素 高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　(三)心理社会因素 应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　(四)躯体疾病 各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　(五)精神疾病 抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　(六)药物因素 常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　(七)睡眠伴随症 如梦魇、夜惊症。

　　(八)原发性睡眠障碍 如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

　　(九)假性失眠 假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。 引起失眠症的种类很多，包括身体器质上的创伤和心理上的疾病。

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