选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　抑郁症涉及身体、情绪、和思想，它会影响患者的饮食和睡眠、对自己的感觉以及看待事情的方式。所以我们首先要认识到“自己的负面悲观的看法是抑郁症的症状，通常不能准确反映实际情况”，就像人感冒生病或身体很不舒服的时候，对日常生活中的感觉和想法都会和身体健康时完全不一样。

　　接受自己生病

　　由于病耻感，很多人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己身心发出的警讯，但往往“越挣扎，陷得愈深”。不论是身体或是心理疾病，先把症状控制好，如果放任不管，只会使病情越来越严重。

　　什么都不要做，好好休息

　　调适的根本，首先重要的就是休养，什么都不要做。这虽然看似简单，但由于容易得抑郁症的个性使然，反而会觉得“休息会对不起大家”，所以请认为“现在应该要做的事情就是请假休息”。还有就是压力引起的抑郁症，更加需要放空休息一阵。

　　停止问“为什么是我？”

　　不停想着“我为什么会生病？”只会让人更绝望、更不甘心，对于情况也没有任何帮助。或许是你已经忽视身体跟精神的健康状况很长一段时间了，身心俱疲，身体跟心发出了求救的信号，是时候需要停下来好好照顾一下自己了。

　　得抑郁症不是一件羞耻的事

　　抑郁症病人常常害怕别人知道自己生病，因为害怕被贴标签。但抑郁症其实是因为大脑内物质不稳定，就像是感冒、得了肠胃炎或内分泌失调一样，外在环境跟身体状况不好等各种原因重叠之下就会发病。生病了就需要靠专业医疗提供协助，及早治疗及早痊癒。如果当成秘密不说、独自默默承受不采取任何行动，反而后果更严重。

　　保持规律的作息

　　抑郁症不但剥夺人对快乐的感受能力，还会影响身体跟思绪，饮食、睡眠以及生活秩序因此很容易就脱轨。就像感冒了，医生会叮嘱要多休息、多喝水。身体脆弱，精神就容易脆弱。抑郁症也是一样的，先从基本的保持规律作息，三餐定时，睡眠时间固定做起，避免熬夜，让身体状况保持在稳定健康的状态。

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