选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　强迫症并不是一种可怕的疾病，可以通过多种方式进行调节和治。治疗强迫症关键的便是自我疏导，自我调节。所有的病症万变不离其宗的治疗根本皆是患者本身，一个良好的心态对于病症的治疗起着很大的促进作用。那么，跟着小编来了解一下自我调节强迫症的办法有哪些吧。

　　1、认知调整：强迫症并不可怕。强迫症是自我心理斗争的实质，强迫症的治疗是个体克服恐惧，所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是对强迫症要有一个正确的认识，许多患者有强迫症的紧张情绪，致使心理负担增加，强迫症发作。所以，我们必须先了解相关的知识，包括产生的原因、特点、结果和处理措施，这样就会消除顾虑，对抗强迫症的治疗充满信心，积极配合治疗。

　　2、人格调整：另一种观点认为：强迫症症状只是一种表面现象，其真正的角色是强迫性人格，即不良人格和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服急躁、任性、好斗的性格，改变过于死板、过于严肃的做事方式，不要过于固执地去钻，换个角度去想事情往往会有意想不到的转折。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

　　3、不要做完美主义者，相信努力就好：世上没有完美的人和事，只要自己努力，就是好的。强迫症患者应该承认并接受自己犯错的可能性，生活中，学习中不应该过于严苛，追求的完美只能适得其反。同时，问题不能太，要学会比较，同时保持乐观的心态。

　　4、生活的调整，学会放松：强迫症患者应适当地调整自己的生活状态，如积极参加各种体育活动，不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也降低了生活和学习的压力，这样会使强迫性恐惧和焦虑会逐渐减少。

　　5，转移注意力，让自己做感兴趣的事：当患者重复强迫思维和强迫性的行为、思维聚焦于一点时，重要的是要想办法把自己的注意力尽快从现实摆脱这种痛苦的症状。比如，一旦处在容易产生“被迫”的联想和记忆环境中，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，那么只专注于小说或音乐，你可能会经常忘记联想的事情。

　　以上便是对强迫症自我调节的几种方法，相信大家对强迫症有了一定的了解和认识。日常生活中，大家一定要调节生活方式和自我思考的方式，自我排解压力，适时的发泄，偶尔做做运动。小编希望大家都能正确的看待这一问题，并且做到好的自我调节。

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