胳膊上患白癜风要注意到这些事项，包括调整饮食、注意防晒、适当锻炼、保持心情愉悦等。白癜风是多种因素导致的皮肤色素脱失性疾病，主要表现为皮肤出现白斑，可发生于身体任何部位。

1、调整饮食：饮食宜清淡，少食辛辣、油腻、刺激性食物，如烧烤、火锅等，以防加重病情。建议多吃含有维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等，也可多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充营养，提高自身抵抗力，有助于疾病恢复;

2、注意防晒：外出需做好防晒工作，可涂抹防晒霜，或佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，避免强光照射。日常生活中还需避免接触化学物质，以免加重病情;

3、适当锻炼：可适当进行室内、室外运动，如打羽毛球、跑步等。身体素质增强，体内激素水平稳定，对于白癜风的恢复有一定好处;

4、保持心情愉悦：白癜风患者心情不佳时，如出现不良情绪，可影响内分泌系统，导致激素水平紊乱，不利于疾病恢复。建议患者保持心情愉悦，有利于病情恢复。

此外，白癜风患者还需注意避免暴晒，尽量避免大量暴露在阳光下，以免加重病情。日常生活中，注意规律作息，不要熬夜。

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