腿部长的白癜风要多留心的有避免外伤、注意个人卫生、避免长期暴晒、规律用药、定期复查等。建议患者及时到医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗，避免病情加重。

1、避免外伤：如果出现外伤，在外伤发生后没有及时处理，伤口处发生感染的几率会显著增加。腿部长的白癜风要多注意避免外伤，有助于减少感染的几率;

2、注意个人卫生：平时要注意个人卫生，保持皮肤清洁、卫生，避免穿过紧、不透气的衣服。因为白癜风患者的皮肤抵抗力比较弱，如果没有注意皮肤的清洁卫生，可能会导致皮肤发生感染，加重病情，不利于疾病恢复;

3、避免长期暴晒：长期暴晒会导致黑色素细胞功能消失，可能会加重病情，不利于恢复。因此，腿部长的白癜风要注意避免长期暴晒，白天可使用帽子、打伞等遮挡阳光;

4、规律用药：腿部长的白癜风需要遵医嘱长期使用药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，可以控制疾病，促进白斑恢复。同时还要遵医嘱服用药物，如醋酸泼尼松片、叶酸片等，可以避免白斑扩散;

5、定期复查：腿部长的白癜风治疗周期一般为3-6个月，患者要注意定期复查，从而了解疾病的发展情况，可对治疗方案进行适当调整。

除此之外，患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜，合理安排工作和生活，注意饮食，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如菠菜、猕猴桃等，少吃辛辣刺激性食物，戒烟酒。

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