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　　一般情况下，流产后休息3~5天左右就可以正常行走，但需要避免过度劳累。流产后，子宫壁和体内激素水平还没有恢复到正常水平，所以术后需要注意休息，以免子宫恢复不良，影响以后再次怀孕。义乌哪家医院做人流手术比较好，义乌人流手术？

　　跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球等剧烈运动需要在流产后至少2周至1个月进行。运动前尽量先去看医生复查，观察子宫内壁的恢复情况，然后再决定是否可以运动。

　　流产后做什么运动 1.腹式呼吸运动。流产后苐一天就可以适当进行腹式呼吸练习。首先，你需要平躺在床上，用鼻子深呼吸，让腹部隆起，然后慢慢呼气。放松腹部肌肉，重复5，10次。 2.腿部锻炼。流产后第五天就可以适当进行腿部锻炼了。你需要平躺在床上，抬起右腿，使腿与身体形成直角，然后慢慢放下腿，使左右交替，动作需要重复5~10次。 3、臀部运动，流产后第七天就可以做臀部运动，平躺在床上，左腿弯曲至脚踝处，触碰臀部，大腿需要靠近腹部，然后向下伸直，并重复左右交替动作5，10次。

　　流产后遗症有哪些？

　　1、短期并发症：术后发生、子宫穿孔、误吸、羊水栓塞、不全流产、感染、出血、宫内出血等。流产后综合症的发生率也不低，达到12%。

　　2、远期并发症：过度刮宫、损伤子宫、术后感染等可能会导致女性宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕等，毕竟多次流产也会让子宫更容易受到损伤，还有发生子宫内膜异位的风险。宫外孕的发生率也很高。

　　3、再妊娠期间的并发症：对于多次流产的女性，晚期流产率较正常女性更高，胎盘位置异常、胎盘粘连的发生率也明显增加。

　　4、心理危害：术后不注意保健和休息，不利于术后恢复。有些女性还因为不想被别人知道，而选择一些不正规的医疗机构进行人工流产，导致自己的身心都受到损害。

　　5、内分泌危害：流产后突然终止妊娠，会使人体内分泌系统暂时失衡。如果在内分泌调整期间，身体再次怀孕，再次进行手术，很可能会造成内分泌功能失调，影响其正常运行。

　　流产后应该休息几天？

　　流产手术后，患者应休息半个月。如果确实无条件，患者需要卧床休息3天左右，以免过早活动导致阴道流血过多。妇科医院专家指出，人流手术后1个月内，要注意不要做重体力劳动。

　　流产后的天需要卧床休息，接下来的几天可以根据自己的身体状况进行适当的活动。半个月内不要从事重体力劳动。注意增加营养，增强机体抗病能力，促进受损器官的早期修复。

　　流产后的注意事项有哪些？

　　进行饮食调整。许多妇女在堕胎后直接去上课或上班。这是完全错误的，而且会给你的身体留下后遗症。因此，女性在流产后一定要注意自己的身体，一定要注意休息。

　　保持良好的心态。保持良好的心态是女性术后必须要做的事情。有些女性在人工流产后可能会感到不安，需要卧床休息几天，很容易引起情绪波动。所以，在这个时期，女性一定要调整好心态，放松自己，心情舒畅。多休息，多休息，这样才能恢复得更快。

　　保持外阴清洁，严禁房事。流产后，子宫颈还没有完全闭合，子宫内膜也正在经历修复过程。在此期间，要特别注意保持外阴清洁卫生。使用的卫生巾、内衣要勤洗、勤换。半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。流产后过早性交容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎、继发不孕等。因此，流产后1个月内严禁性交。

　　注意是否有出血。如果流产后阴道流血持续一周以上，甚至伴有下腹疼痛、发热、白带混浊、有异味等异常，应及时去医院复诊。

　　不要急于再次怀孕。流产后子宫内膜需要4，5个月才能恢复正常。在此期间，应严格防止再次怀孕，因为这对胎儿的生长和以后的生产不利。

　　义乌哪家医院做人流手术比较好，义乌人流手术？义乌微创妇科医院医生温馨提醒：多休息，防止过度疲劳。有些女性流产后立即工作，这对她们的健康非常不利。流产后，身体一般会变得虚弱，需要卧床休息2周。不要过早参加体力劳动，严防过度劳累、受凉、受潮，否则容易发生子宫脱垂等疾病。

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