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正确预防包皮过长的方法都有哪些？淄博中大男科医院介绍说：预防包皮过长其实并不困难，关键是在于掌握预防的重点，比如需要注意改变不良因素的影响，另外，较好也能采取一些保健措施，比如常见的饮食，以及运动等都是比较好的。下面就预防包皮过长的重点进行介绍;

　　感染性痔疮作为慢性包皮过长病原菌的重要来源不容忽视。春季痔疮容易反复，必须注意要少吃刺激性食物，如烟、酒及辛辣食物。保持大便不干燥，有规律的大便，如果有痔疮感染要及时检查治疗，杜绝感染到包皮。

　　两性生活要有规律。要有节制有规律的两性生活或掌握适度的生理习惯，定期排放包皮液，可以缓解包皮的胀满感，促进包皮液的不断更新，有助于包皮功能的正常发挥和包皮功能异常患者的康复。

　　另一方面，一些青年人往往有两性生活过度或不良生活习惯的现象，这也对包皮十分不利，容易造成包皮过度充血，临床叫做充血性包皮过长，对包皮过长患者既不能禁欲，更不能频繁，正常每周1，2次性生活。

　　生活有规律：随着社会发展速度的加快，很多同志的生活节奏也加快了，生活不怎么规律了，紧张度也增高了，压力也增大了，于是包皮过长的发病率也就提高了。

　　包皮过长和包茎是慢性包皮过长的常见感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰阴性杆菌的危险性。从而发生尿道炎，并且极其容易进一步感染包皮过长，因此包皮过长及包茎患者，必须每天用温水清洗冠状沟，如果包茎严重，应做包皮手术。

　　有很多包皮过长的病因都非常容易被患者忽视，比如久坐就是其中之一，需要注意的是，其实这是引起包皮过长的关键病因之一，针对这类人群，建议在平时的生活中注意身体的锻炼，这样基本可以达到预防的目的。

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