双向情感障碍是一种复杂且具有挑战性的精神心理疾病，了解其早期症状对于及时诊断和干预至关重要。

　　一、双向情感障碍的早期症状

　　（一）情绪方面的表现

　　1.情绪波动频繁

　　患者在早期可能会出现情绪频繁且剧烈的波动。在短时间内，从极度兴奋、愉悦的状态迅速转变为极度低落、悲伤，这种情绪的转换常常让人捉摸不透。比如，一个人可能在上午还兴高采烈地计划着各种活动，充满激情地与他人交流，但到了下午就突然陷入沉默寡言、情绪低落的状态，对周围的一切都失去兴趣。

　　2.持续的情绪高涨

　　处于情绪高涨期时，患者会表现出超乎寻常的兴奋和乐观。他们的自我感觉极度良好，可能会认为自己无所不能，充满了各种不切实际的想法和计划。话语增多，语速加快，常常滔滔不绝地与人交谈，而且话题跳跃，难以跟上他们的思维节奏。睡眠需求减少，即使只睡几个小时，也依然精力充沛，不知疲倦地参与各种活动。

　　3.抑郁情绪发作

　　抑郁发作时，情绪则走向另一个极端。患者会感到深深的悲伤、绝望和无助，对生活失去信心和乐趣。自我评价降低，常常自责自罪，认为自己是失败者，甚至产生轻生的念头。食欲可能发生变化，有的会食欲不振，导致体重下降；有的则会出现暴饮暴食的情况。同时，还会伴有睡眠障碍，如失眠或嗜睡、早醒等。

　　（二）认知和行为的变化

　　1.注意力不集中

　　在疾病早期，患者可能会出现注意力难以集中的情况。无论是在工作、学习还是日常生活中，都很难专注于一件事情。例如，在阅读书籍时，常常会走神，反复阅读同一页却无法理解内容；在工作中，容易出错，无法高效地完成任务。这会对患者的学习和工作产生严重影响，导致成绩下滑或工作效率低下。

　　2.思维奔逸或迟缓

　　在情绪高涨阶段，思维呈现奔逸状态。大脑中想法不断涌现，思维跳跃性极强，从一个话题迅速切换到另一个话题，而且常常伴随着夸大的观念和幻想。然而，在抑郁阶段，思维则变得迟缓，反应迟钝。思考问题变得困难，回答问题时需要很长时间，甚至无法组织完整的语言表达自己的想法。

　　3.行为活动增多或减少

　　当处于躁狂状态时，患者的行为活动明显增多。他们会变得异常活跃，热衷于社交活动，主动参与各种聚会，结交新朋友。同时，可能会进行一些冲动的行为，如过度消费、盲目投资、冒险行为等。而在抑郁状态下，行为活动则显著减少。患者变得懒散，不愿出门，回避社交，甚至连基本的个人卫生和日常生活自理都变得困难。

　　（三）身体症状的显现

　　1.睡眠问题

　　睡眠障碍是双向情感障碍早期常见的症状之一。在躁狂期，可能会出现睡眠需求减少，每天只睡几个小时却依然精神抖擞；而在抑郁期，往往会遭受失眠的困扰，躺在床上久久不能入睡，或者早醒后无法再次入睡。长期的睡眠问题会进一步影响患者的身心健康，加重情绪症状。

　　2.身体能量变化

　　患者的身体能量水平会随着情绪状态的变化而改变。在躁狂发作时，身体仿佛充满了无尽的能量，感觉精力旺盛、活力四射；而在抑郁发作时，身体则会感到极度疲惫、乏力，做任何事情都力不从心，即使经过充分休息也难以恢复体力。

　　3.肠胃不适

　　一些患者在早期还可能出现肠胃不适的症状。如在情绪波动时，可能会出现胃痛、胃胀、消化不良、食欲不振或腹泻等情况。这可能与神经系统的紊乱以及身体应激反应有关，但往往容易被忽视或误诊为单纯的肠胃疾病。

　　二、问题解答

　　（一）如何区分双向情感障碍的早期情绪波动与正常情绪变化？

　　1.持续时间和频率

　　正常的情绪变化通常是短暂的，并且受到特定事件或情境的影响。例如，因为工作取得成果而高兴一段时间，或者因为与朋友发生矛盾而难过几天，但这种情绪一般会随着事件的解决或时间的推移而逐渐恢复正常。而双向情感障碍的情绪波动更为频繁，持续时间也更长，可能在没有明显诱因的情况下出现情绪的急剧转变，且这种波动会反复出现，严重影响日常生活。

　　2.情绪强度和行为影响

　　正常情绪波动的强度相对较为适度，不会导致极端的行为变化。而双向情感障碍患者在情绪高涨时可能会表现出过度兴奋、冲动冒险等行为，在情绪低落时则可能出现自我伤害、社交退缩等严重行为问题。例如，在躁狂期过度消费，购买大量不必要的物品；在抑郁期则长时间卧床不起，拒绝与外界交流。

　　3.伴随症状

　　双向情感障碍在早期除了情绪波动外，还常常伴有其他症状。如注意力不集中、思维变化、睡眠问题、身体能量改变等。如果情绪波动的同时还出现了这些多种症状的组合，就需要高度警惕双向情感障碍的可能性。而正常情绪变化一般不会伴随这些复杂的症状。

　　（二）如果怀疑自己或他人有双向情感障碍的早期迹象，应该怎么做？

　　1.及时记录症状

　　如果发现自己或身边的人出现情绪、认知、行为或身体方面的异常变化，应及时记录下来。包括症状出现的时间、频率、持续时间、具体表现以及可能的诱发因素等。详细的记录可以为后续的诊断和治疗提供重要依据，帮助医生更准确地了解病情。

　　2.寻求专业帮助

　　尽早咨询专业的精神科医生或心理咨询师。可以通过预约门诊、电话咨询或在线咨询等方式与专业人士取得联系。在咨询时，如实向医生描述所记录的症状和情况，医生会根据提供的信息进行初步评估，并给出进一步的检查和诊断建议。如果症状较为严重或存在自伤、自S风险，应立即前往医院急诊科或精神专科医院寻求帮助。

　　3.调整生活方式

　　在等待诊断和治疗的过程中，尝试调整生活方式来缓解症状。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于稳定情绪。合理饮食，避免摄入过多刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶、酒精等。适度进行运动锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。同时，减少压力源，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，以应对可能出现的情绪波动。

　　（三）双向情感障碍对患者的人际关系和职业发展会产生哪些影响？

　　1.人际关系方面

　　在躁狂期，患者可能因为过于兴奋、话多、行为冲动而让他人感到难以理解和接受，容易与朋友、家人发生冲突，导致人际关系紧张。而在抑郁期，患者又会回避社交，对他人的关心和交流表现冷漠，这也会使身边的人感到困惑和无奈，逐渐疏远患者。长期反复的情绪波动会使患者的人际关系变得不稳定，难以维持亲密、健康的关系。

　　2.职业发展方面

　　由于注意力不集中、思维变化和情绪波动等症状，患者在工作中会遇到诸多困难。在躁狂发作时，可能会因为过度自信而做出不切实际的决策，或者因为精力分散而无法专注完成任务，导致工作失误或效率低下。在抑郁阶段，患者则可能缺乏工作动力，无法正常上班，频繁请假，甚至失去工作。病情的反复无常也会影响患者的职业晋升机会，对职业生涯造成长期的负面影响。

　　了解双向情感障碍的早期症状，掌握正确的应对方法，能够帮助患者及其身边的人更好地识别和处理这一疾病，为及时治疗和康复创造有利条件。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】