尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常，导致体内尿酸生成过多，或排泄过少，造成血液中尿酸浓度升高所致。而淡水鱼的嘌呤含量较低，每100g淡水鱼中的嘌呤含量通常为14mg左右，属于低嘌呤食物。一般情况下，尿酸高的患者可以适量吃鲤鱼、草鱼、鲫鱼、罗非鱼、比目鱼等淡水鱼，而且建议少吃或不吃油炸、腌制过的淡水鱼。

1、鲤鱼：嘌呤含量较低，属于低嘌呤食物，淡水鱼中大部分嘌呤被水解后，会产生尿酸，从而参与人体代谢，因此患者可以适量吃;

2、草鱼：草鱼也被称为白草鱼，其嘌呤含量较低，每100g白草鱼中的嘌呤含量通常为14mg左右，属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量吃;

3、鲫鱼：鲫鱼中含有丰富的优质蛋白，且比较容易消化和吸收，每100g鲫鱼中的嘌呤含量通常为19mg左右，属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量吃;

4、罗非鱼：每100g罗非鱼的嘌呤含量通常为7mg左右，属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量吃;

5、比目鱼：比目鱼是一种嘌呤含量较低的食物，每100g比目鱼中的嘌呤含量大约为14mg，也属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量吃。

尿酸高的患者在饮食方面要尽量少吃高嘌呤食物，比如海鲜、火锅、涮肉、动物内脏等，要多吃低嘌呤食物，比如大米、面条、杏仁、香蕉、葡萄等，还要多喝水，促进尿酸排出。

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