郑州类风湿专科医院哪家好？类风湿关节炎在饮食方面需要注意什么？类风湿性关节炎可导致关节肿胀、骨质侵蚀、骨质破坏，甚至关节畸形。它也会影响心脏、肺、血液和其他系统。然而，早期发现和规范治疗可以有效延缓疾病进展，减少关节损伤、畸形和内脏损伤的发生，提高生活质量。

　　类风湿关节炎在饮食方面需要注意什么？

　　减少或避免食物消费：减少或避免的食物包括反式脂肪、人造黄油、高糖产品、动物脂肪、奶酪、油炸食品、加工肉类和精制淀粉食品。

　　多吃的食物：大多数饮食应该来自全谷物食品、新鲜水果和蔬菜、豆类和坚果。鱼、蛋和精肉都含有优质蛋白质，这也是人体必需的营养素之一。它们都是健康和可食用的食物。在饮食中添加ω-3脂肪酸可以改善早期类风湿关节炎患者的关节评分并降低心血管危险因素。有证据表明，含有抗炎成分和鱼油的饮食可以改善血清炎症标志物和临床症状。

　　郑州类风湿专科医院哪家好？抗炎成分的饮食包括：纤维(全谷物食品、水果和蔬菜、大豆和豆类)、异黄酮(大豆和豆类食品)、类胡萝卜素(蔬菜、西红柿、橙汁、菠菜、卷心菜)、异黄酮类(柑橘类水果、西红柿)、植物激素(豆类、蔬菜)、单不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油)、富含益生菌的食品(酸奶)等。

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