妊娠呕吐怎么办

我在怀孕的时候也出现了妊娠反应，主要是呕吐的特别难受，那么，妊娠呕吐怎么办？下面和大家介绍一下。

方法一、少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物。多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐而不进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

方法二、服用少量维生素B6，许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

方法三、用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效，中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。西方也曾做过研究，证明生姜和维生素B6一样，都可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都一样。在平时的时候也要注意休息，特别是要饮食清淡，不要吃过于油腻类的食物，最好是多吃新鲜的蔬菜和水果。

孕妇在有妊娠反应的时候要注意休息，防止出现压力过大的情况，而且也要在平时的时候调理好自己的心情，做到劳逸结合。

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