妊娠呕吐吃什么缓解

我和老公备孕了半年，终于怀孕了，现在怀孕2个月不到，总是会想吐，吃东西也没有什么胃口，每天都吐的很厉害，大家都说是妊娠反应，可是我真的很难受。下面让我们一起来分享下妊娠呕吐吃什么缓解。

饮食一：孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生。禁止食用：甲鱼、马齿苋、薏米、芦荟、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油条、忌多吃咸味食物、忌贪吃冷饮、忌多吃山楂。

饮食二：甘蔗汁和生姜汁一同煮了来喝，生姜如果有榨汁机就榨成汁，没有榨汁机就把生姜一小块拍破了煮你好，治孕吐，在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去，一天喝3次。见效很快的。

饮食三：孕妇呕吐可吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。孕妇呕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。

女性怀孕后都会出现或多或少的妊娠反应，在妊娠初期，出现呕吐、恶心、不能吃饭虽然是正常的生理反应，但是却具有夷狄能够的危害，对于体质较弱的女性而言，可能会因此而导致营养不良。

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