什么原因长痘

说起健康，其实我们生活的习惯和健康是息息相关的,脸上长痘痘的人很多，特别是十几岁的青少年朋友居多。脸上长了痘痘就变得不漂亮了，所以很多人会采取一些方法来抑制长痘痘。在这里我想告诉大家，了解长痘痘的原因也很重要。一起来看看下面的内容吧。

第一：脸上长痘痘的原因首先可能就是不合理的饮食造成的。有些人，常常吃一些很辣或者十分油腻的食物，还有特别甜的食物，但是这些食物会加重脸上出油，从而导致脸上更容易长痘痘。所以还是少吃的好。其

第二：次脸上长痘痘的原因是由于日常生活中，好多人养成了不好的生活习惯，比如有人经常用手挤破脸上的痘痘，这样是很不卫生的习惯。还有很多人不注意卫生，洗脸的毛巾和睡觉的枕巾经常不洗。这样也容易引起梁上长痘痘。

第三：有的人喜欢晚上出去玩，甚至熬夜，这种习惯会造成睡眠不足，疲劳，从而引起脸上的痘痘。再有夏天，人们爱出汗，脸上的油脂很多，就容易出痘痘。应该经常用温水洗脸。当然皮肤太干燥也不好，可以用一些保湿的东西。

长痘痘了要注意饮食，注意个人卫生，勤洗脸。

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