脸颊起痘怎么办

我老公都快三十岁了，不知道什么原因，这几天脸上开始长痘痘，而且越来越多，特别是脸颊上，痘痘非常的多。而且非常不容易去掉。下面我们就来了解一下脸颊上起痘痘怎么办。

第一：调整好自己的心态，接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。每天洗两到三次脸。洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

第二：不要用手挤痘痘，这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。保持充足的睡眠，经常熬夜是会长痘痘的，早睡早起，身体好，有助于祛痘。

第三：经常锻炼，上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒。

痘痘和人体的内分泌有关，如果患者脸上长痘痘的话，平时一定要注意饮食，不要吃油腻辛辣食物，饮食要清淡，不要用手挤痘痘，睡眠要有规律，平时多锻炼，而且要注意心情愉悦，不要给自己太大的压力。

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