九诀

睡前吃的食物要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖！

如何抓住千载难逢的桥头堡建设重要机遇，全面加快建设区域性国际城市?日前召开的昆明市委工作会，对这一现实而紧迫的问题，作出了铿锵有力的回答。(#画中画广告#)“五个必须”抢抓机遇推进桥头堡建设，为昆明建设区域性国际城市提供了千载难逢的历史机遇。省委常委、昆明市委书记仇和说，必须以更加宽广的视野、更加宽阔的胸襟和更加务实的举措，全力抢抓机遇、用足用好机遇，建设大都市、培育大产业、构建大通道、汇聚大物流...

热辣的夏季，不论是参加party的低胸裙，还是去海边必备的比基尼，都需要完美的胸型才能穿得好看，其实夏天正是丰胸的好时机，所以千万不要错过，抓紧时间让自己再度“升级”吧！

核心提示：钱，是我们生活中必不可少的事物。每天，我们身上都不可缺了钱。精神学家研究发现，带钱的方式常常会透露出人们内心的秘密。下面这九个怎样携带钱的方式，就是一个有趣的注释。

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

每年夏季是干眼症发病的一个高峰，空调加上电脑成为干眼症的强大诱因，患者容易眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，感到疲劳……爱美网小编提醒大家如果眼干涩灼痛超过两天，应及时检查是否干眼症，应多多眨眼，用热毛巾敷眼，常做眼保健操，吃护眼食物。

现代生活水平的日益提高，伴随而来的是各种顽固的疾病，鼻炎的发病率在逐年的升高，环境质量的下降，引起病毒的传播，呼吸道等各类疾病在增多，不得不引起我们的重视。

骨质疏松是可防可治的，但目前大众在防治方面存在诸多认知的误区，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测和规范治疗。

女性步入中年，常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。提醒广大女性朋友，不要害怕中年的到来，女性步入中年其实有以下9大好处。

很多夜晚，你也许想来一场火辣辣的性爱，但苍白的情话已经无法激起听觉的敏感，熟悉的容颜也没有了视觉的惊喜。怎么办?