高考防病

随着六月脚步一天天走来，中、高考已进入最后冲刺备考阶段，不少父母担心孩子复习时体力消耗大、脑力易不支，于是费心在饮食上大做文章，如使用人参、虫草等滋补药材炖汤等。对此，中医、耳鼻喉专家表示：短期滋补过度，小心突流鼻血。备考期间还是要以清淡营养好消化为饮食原则。

高考体检在体检前、体检中和体检后都分别有要注意的问题。一年一度的高考体检即将开始。最近，本报接到不少家长和考生来电，询问高考体检的相关问题。高考对于考生来讲是一个重要的过程，怎么能够顺利的通过高考体检关也非常重要。

临近高考，许多考生都会出现失眠的现象，专家认为，考前关键是调整生理状态、心理状态、复习状态。下面，小编和大家谈谈怎样保证和改善考生的睡眠质量。

在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲下降，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

四季养生是中医养生的重要内容之一，其要点是遵循四季变化规律来调整自己的情志、起居、饮食等，以达到养生防病的目的。夏季的气候特点是天之阳气最旺，酷暑炎热，中暑是夏季最常见疾病。同时地之阴气始升，湿热交蒸，痢疾等肠道疾病多发。所以一定要多了解一些中医有关夏季养生防病的知识。

高考前夕，考生易出现食欲下降的现象。许多家长都非常关心小孩，在孩子高考前，他们总喜欢把各种营养品都买回家，部分家长还餐餐为孩子做大鱼大肉的美食，一心想着为孩子补充营养。(#画中画广告#) 据专家介绍，考前孩子没胃口一方面是因为压力大影响的，另一方面与家长打乱孩子以往的饮食规律有关。有些家长考试前和考试期间给孩子“恶补”，是不可取的。下面是营养专家为考生准备的考试营养攻略，家长不妨一试。高考饮食原则...

高考，对许多家庭来说都是一件非常重要的事。家长更应为孩子出一份力，精心为孩子准备一日三餐，让孩子在最佳的状态下迎接考试。

再过不到一个月，又是一年一度的高考时间！进入最后的冲刺阶段，不仅学子们整天卯足了劲背书、做卷子，连家长们也开始神经紧张，整天盘算着怎样给娃娃补充营养才跟得上学习？吃什么东西防暑？怎样让孩子在考场上发挥出比平时更高的水平？怎样在最后几周里调节孩子的生活作息？怎样让孩子放松神经，让孩子在考场上保持清醒？(#画中画广告#) 高考：调整作息篇养成“高考习惯”晚上可引导孩子冥想“晚上10点半就让孩子睡觉，最...

备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。

人人都想知道，什么食物对大脑健康最有益。正值中高考来临之际，这应该也是目前家长和考生们最为关心的问题，今天小编来为大家指点迷津。