卧姿

颈源性眩晕多数发病于中青年，青少年发病率也明显上升，长期操作电脑者和司机发病率更高。患者常感眩晕、头痛、恶心、呕吐，可导致失眠、多梦、烦躁、记忆力减退；严重者可出现耳鸣、复视、血压异常波动，诱发脑血栓、脑萎缩。专家建议，避免卧姿看书、看电视，睡觉时不要使用过高的枕头。

本病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、突间关节及肌肉、韧带等劳损所致。

颈椎病大多由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、突间关节及肌肉、韧带等劳损所致。

喂奶原则：(#画中画广告#)先天性心脏病婴儿吸吮能力较差，易喘，并容易呛到或呕吐，因此，父母亲在照顾病童时应注意下列几项原则：1。采少量多餐，例如：喂奶量每4小时60c。c。可改为每3小时45c。c。或50c。c。采分段喂食，不可一次喂完，中间应给予休息及排气数次。2、喂奶时姿势最好抱着喂，采半坐卧姿45度，而发绀型患孩采膝胸体位，有助于增加吸吮力，更能消化，不易疲倦。3、喂奶时随时随地注意患孩的...

分娩时，产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸。分娩后，应充份休息；经常改变卧姿；注意营养；体质虚弱的更要注意调理；积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉；避免过早和过度操持家务与体力劳动。

婴儿卧姿一直是母亲们议论的话题，有的说仰着好，有的说侧着好，各说各有理，究竟应该怎样呢？

自1996～2003年以推拿加针刺拔罐治疗腰肌劳损98例，效果满意，报告如下。(#画中画广告#)1 资料与方法1、1 一般资料本组腰肌劳损患者98例，男78例，女20例；年龄15～48岁，平均36岁；其中扭伤68例，腰部过度负重劳损19例，长期过度弯腰劳动而劳损11例。症状多为下腰段脊柱的两侧和两侧髂嵴部酸痛，肌肉有硬块，较紧张，局部压痛点广泛，有的也常在腰4、5 或腰5 骶 1 间隙。应排除腰椎...

 以坐养神 适当地静坐休息，能使人心平气和、烦闷消除，且有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况决定，如端坐、靠坐，盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正、自然。坐一段时间后应起来走动一下，千万不要猛然坐下或快速起立。 以立养骨 适当站立，可使骨骼肌进行短促迅速的缩张运动，激发体内的新陈代谢，、相应地疏通经络。适当站立还能使气血下行...