单脚跳

跳是人们生活中常常会遇到的的动作，在这里告诉大家跳可以瘦腿哦!同时单脚跳，双腿跳和提升跳可以在户外提高你骨骼的力量，协调力，平衡力和速度。下面跟小编一起学一下吧!

春天是孩子长个的黄金季节，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。(#画中画广告#)既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。什么运动有助于长高呢?首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动...

盛夏季节，游泳爱好者们纷纷下水过瘾。专家提醒，游泳时除了要防止抽筋、溺水等意外事故外，还须注意预防五官疾病。(#画中画广告#) 结膜炎作为游泳时最容易染上的疾病之一，结膜炎主要表现为眼红肿、异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性结膜炎。游泳时最好戴上防水眼镜，若游泳后感到眼部不适可点用消炎眼液或0.25%氯霉素眼液进行预防，不要用手揉眼或用不洁毛巾擦眼。中耳...

有低血压，每当久立或久坐后突然起身时，会感觉天旋地转、头晕、眼前发黑等。选择“跳房子”的游戏，用单脚跳提高平衡能力和跳跃能力，有助血压恢复到正常的水平。

剖腹产的孩子容易出现感统失调，具体表现有：笨手笨脚、缺乏自信，多动不安、走路易摔倒，旋转不会晕眩、方向感不明，语言发展迟缓、性格孤僻、害怕陌生环境等，这些行为纠正最好在1岁以前，我们可以通过一些训练来预防和补救。(#画中画广告#)触觉方面，出生后要多拥抱宝宝，从小让宝宝玩水、玩沙、玩泥土，让宝宝学习游泳；经常让宝宝光着脚走路；让宝宝玩羊角球；把宝宝放到小朋友中间，进行摸、爬、滚、打的游戏。前庭方面...

据美国一项最新研究调查发现，将近一半的男性认为女性最性感的部位并非胸部，而是细嫩修长的美腿及圆润翘挺的娇臀！当前，瘦腿也的确是目前整形界最为火热的项目之一，是时尚女性散发魅力、自我完善的一个重要环节，今天爱容网小编就为大家介绍下专家给出的极致诱惑瘦腿方法。(#画中画广告#) 下面这个小测试能够帮助你大概检测一下你的小腿是不是属于肌肉型肥胖腿类型？1、一天中体重变化不大，早晚体重相当；2、食量大，几...

每当久立或久坐后突然起身时，会感觉天旋地转、头晕、眼前发黑等,“跳房子”的游戏，用单脚跳提高平衡能力和跳跃能力，有助血压恢复到正常的水平。