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  • 茶饮减腹部赘肉 轻松不伤身 2011-8-19减肥

    茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素b1。茶中富含的维生素b1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要

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  • 讲讲关于中医切诊之触诊 2011-8-19中医

    触诊是用医生手指或触觉来进行体格检查的方法。通过触、摸、按、压被检查局部、以了解体表(皮肤及皮下组织等)及脏器疾病。

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  • 系统性红斑狼疮肾炎治疗三步曲 2011-8-19风湿科

    系统性红斑狼疮是一种自身性免疫疾病,可累及多种脏器,比如肾。专家说,系统性红斑狼疮是引起肾功能衰竭的一个重要原因。

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  • 预防失眠最有效的九种方法 2011-8-19男性

    失眠疾病是好多人的“噩梦”,不失眠就成了这些人最大的追求。有不失眠的方法吗?中医提示,想不失眠9大预防失眠方法最有效!1、多按摩睡前不妨进行自我按摩,如按摩头皮可起到促进头皮血液循环,松弛神经,消除疲劳,改善头部营养和氧气供应之功效,这对防治白发、脱发均有良好效果。按摩脸部有助于除去皮肤陈旧老化的角质层,加速新陈代谢。按摩腹部有助于胃肠消化及脂肪的代谢,预防腹部“发福”,每次按摩花时不多,日久必见...

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  • 轻松击退产后腹部松弛6法 2011-8-19育儿

    妙招一:喝水排毒日常课要让皮肤尽快恢复弹性,平常多喝白开水是最基本得。理由:人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱,更可以及时排出身体毒素,激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度,帮助肌肤恢复紧致弹性。方法:每天的饮水量不要少于1000毫升,一天中有3个时间—定要喝水。早晨起床时...

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  • 孕妈妈的美胎宝宝也能感受 2011-8-18育儿

    胎宝宝发育长大,使得孕妈妈腹部日渐膨大起来;为了适应将来哺乳的需要,乳房也渐渐丰满;孕妈妈要吸进两个人的氧气,呼吸量和胸部的起伏都增大,因而胸围也增大。有的孕妈妈这时候觉得不能接受自己的变化,情绪很不好,还有的孕妈妈认为反正比以前臃肿了,干脆也不注重自己仪表,索性生完宝宝再说。其实,就是在怀孕期间,孕妈妈也可以打扮得很漂亮。虽然暂时告别了美丽身段,但孕妈妈完全可以变得更可爱。别忘了那句话:”可爱的...

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  • 性生活后要及时“排空” 2011-8-18性爱

    性交后排尿有利健康我们知道,在性交前后局部的清洗,对身体很有好处。而性交后的排尿和清洗一样,对身体也有好处。男子性交前后排尿可减轻膀胱压力,有一种舒畅和轻快的感觉。性交后更有助于尽快入睡;女子性交后排尿,也可起到减轻腹压、冲洗尿道、防止交叉感染和轻松舒适的作用。而且女子的下蹲动作可压迫腹部提前排完进入阴道的精液,这对未采取避孕措施又不想怀孕的妇女也可以起到一定的补救作用。不过呢,如果确实无尿,只要...

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  • 产后按摩改善子宫收缩不良 2011-8-18育儿

    在月子期间,注意子宫恢复情况,也别忘记满月后要复诊,确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤,则要注意正确的饮用方式,避免恶露一直滴滴答答,影响子宫恢复。  子宫恢复历程子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官,不会立即恢复原状,约需两周时间回到骨盆腔,6周内回到孕前大小。他说,子宫恢复状况可从3方面来看:子宫体:分娩后,子宫会立即收缩,因此,在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体,其最高处差不多与...

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  • 孕期性生活最安全的体位 2011-8-18育儿

    山东济宁读者高女士问:我已怀孕3个月了,丈夫性欲很强,我们有时忍不住要同房。听同事说,怀孕期间同房会引起流产,这使我很害怕。请问怀孕期间到底能不能同房呢?性爱专家刘建华答:按现代科学观点,怀孕期间可以同房,怀孕3个月内,胚胎着床尚不稳定,如果进行性生活,需十分小心,活动要轻柔。强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产,尤其是有习惯性流产的妇女,更应注意。据临床统计,怀孕3个月内有性生活的夫妻,流产...

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  • 腹部脂肪厚度达3cm才健康 2011-8-17减肥

    腹部脂肪减得过多,会令人体停止分泌雌激素,甚至导致停经,还可能引发不孕。

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