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  • 简单几法 消除腹部难看的赘肉 2011-8-7减肥

    每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现“肚腩”,加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏。在日常生活细节裹,如能注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右。

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  • 宝宝便秘 饮食调节比药强 2011-8-7育儿

    “宝宝一周没大便,一使劲就疼得哭,全家一起陪着哭!”读者王女士向记者倾诉近日的苦闷。不少家庭在为家里的便秘宝宝发愁。专家提醒,常常便秘的孩子要尽量少使用助排便的药物,最好通过调整食谱的方法来自然调节。母乳喂养便秘少北京大学第一医院儿科主任黄建平表示,对低月龄的新生宝宝来说,其消化器官还没有发育完全,排便还是一种反射现象,和大人们的排便原因不同,常常要大便积多,直肠壁的神经感受到膨胀压力才能反射性地...

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  • 产后妈妈快速恢复的臀部健美操 2011-8-6育儿

    产后妈妈经常做臀部健美操,可以使臀部脂肪减少,肌肉结实,使臀部变得丰满而有弹性,增强女人的曲线美。臀部健美操很多,这里介绍几种:(#画中画广告#)  1、坐在床上或地上,双腿伸向前方,手放在膝盖上,先提起右臀及右腿,膝部微屈,将右脚滑向前方;再提起左臀和左腿,膝部微屈,将左脚滑向前方。如此用臀部向前行走10“步”,然后交替移动左右臀向后退行10“步”。2、坐在床上,双腿伸直并拢,脚跟贴床,两手撑床...

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  • 经期怎么吃让女人最舒服? 2011-8-6女性

    当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。

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  • 早孕反应时多吃核桃和芝麻 2011-8-6育儿

    孕妈妈有早孕反应时,突出的表现之一就是厌油腻,多数早孕女性不愿吃含脂肪多的肉类,吃菜也比较清淡,使得妊娠早期孕妈妈摄取的脂肪量减少,而如果孕妈妈缺乏脂肪,会影响免疫细胞的稳定性,导致免疫功能降低,引起食欲不振、情绪不宁、体重不增、皮肤干燥脱屑、容易患流感等多种传染病,还会导致维生素a、d、e、k缺乏症,使孕妈妈缺钙而造成骨质疏松等疾患。妊娠30周以前,母体内必须有脂肪蓄积,以便为妊娠晚期、分娩以及...

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  • 常吃5种食物助你常吃5种食物助你减腹部赘肉 2011-8-5减肥

    常吃5种食物助你减腹部赘肉,这5种食物包括杏仁、大豆、茶、酸奶、鸡蛋。对于急切想减掉肚子上赘肉的你,这些东西是必备的。

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  • 远离早产,切忌5件事 2011-8-5育儿

    80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克,甚至更多,并要在温箱里度过一段时间。所以,我们要尽量避免早产。 (#画中画广告2#)  1、一旦怀孕,就要定期去做检查只要你确定自己已经怀孕,就要开始定期去做检查。这样做的原因是,一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来,如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、以往有早产史等等。只有早发现,才能及早采取相应的措施,避免早产的发生。比如,如果是子宫颈张开,...

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  • 孕期一样有“性”福生活 2011-8-5育儿

    随着孕期的增加,子宫逐渐增大,尤其是孕6个月后,腹部膨隆,此时过性生活宜改变体位,最好采取“6·9”位或“女上”位,以避免孕妇腹部受压。

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  • 常吃5种食物助你常吃5种食物助你减腹部赘肉 2011-8-4减肥

    常吃5种食物助你减腹部赘肉,这5种食物包括杏仁、大豆、茶、酸奶、鸡蛋。对于急切想减掉肚子上赘肉的你,这些东西是必备的。

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  • 击破肚子上的赘肉需要10习惯 2011-8-4减肥

    肚子上的赘肉都是由于不好的生活饮食习惯而形成的,想要彻底地瘦腰瘦腹,只靠三分钟热度地锻炼是明显不够的。腰腹部是一个非常容易囤积脂肪的部位,除了形成良好的习惯去击破肚子上的赘肉之外,别无他法。

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