老年痴呆

美国科学家曾发表研究结果称，长期服用阿司匹林能预防老年痴呆，这让很多原本不需要服用阿司匹林的人也加入了服药的行列。然而一项最新的研究却推翻了这一结论。

研究显示，由于鸡蛋的胆碱含量高，吃鸡蛋有助于预防阿耳茨海默氏症和眼疾。

腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。

在６０岁以上的老年人中，老年性痴呆症的发病率约占５％左右。老年性痴呆约有半数以上是由动脉粥样硬化引起的脑血管性痴呆，其余为早老性痴呆。对于老年性痴呆还没有理想的治疗方法，因此预防很重要，医学界对老年性痴呆症的最新研究表明，有两种方法对预防老年性痴呆效果不错。

当人感到快乐时，会大量分泌多巴胺、内啡肽，同时让人感到更快乐，并能采取积极的态度去学习。而学习所带来的快乐又能促进多巴胺的分泌，这是个良性循环，使老人能得到很好的脑锻炼，从而预防老年痴呆的发生。

常参加智力活动助防老年痴呆症

人参有良好的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老年人的微循环，提高记忆、学习能力。常用于治疗各种类型的老年痴呆，尤其适用于心脾气血两虚症，或兼肺气亏虚、神疲乏力、虚咳喘促、自汗暴脱等症。

衰老是怎样发生的呢？脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受到阻塞或发生破裂，营养物质输送不到大脑，就会发生老年痴呆等现象。脑血管阻塞也叫脑梗死，脑血管破裂就是脑出血，也叫中风，都属于急性脑血管疾病。

控制饮食有助于预防老年痴呆

老人一旦退休，经常觉得无事可做，又寻找不到新的生活、学习的乐趣，导致社交活动明显减少。长期不用脑，部分人逐渐会发展成记忆障碍，甚至痴呆，但并非所有老人都会发展成痴呆，关键是怎么继续合理用脑。