女生在经期的前几天总是会遇见腰疼的问题，腰部很酸，还很胀，有的时候起都起不来，翻身都不敢翻，一躺就躺一天，什么都干不了，本来做女的就够痛苦了，还要每个月都忍受腰疼，不知道谁能救救我，治疗好我腰疼的毛病，让我以后不用再忍受腰疼的痛苦。
第一：腰疼可以选择中药的方法，取干姜，杜仲，独活各12克，炙甘草9克，白术15克，茯苓，狗脊各20克，用小火放在一起煎服，每日服用2次，一次一勺，可以起到治疗腰疼的效果。
第二：可以直接选择口服中药的治疗方法，像腰息痛，舒筋活络丸，腰椎痹痛丸等药物，都能起到滋肾溢血和缓解腰疼的症状。
第三：平常的时候不要干重的体力活，平常的时候还可以戴一个腰带，既能起到保护腰疼和还有保暖的效果，防止腰部受凉，平常的时候可以多敲打敲打腰部，这些都能起到预防腰疼的发生。
经期腰疼的朋友注意不能经常接触凉水，尽量不要运动量过大，否则会加重腰疼。
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崔晓明主任医师
吉林市人民医院 骨科
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