妇幼保健医院：秋燥吃什么好？

秋季天气比较干燥，这个季节里很容易会导致上火的产生，所以平时应该多吃一些水果，多喝些温开水那个女生引发这样的症状，估计小孩子也可能会出现便秘的症状，所以平时应该给孩子多吃一些蔬菜，其实很多蔬菜能够有效的促进肠胃蠕动和食物的消化和吸收，对小孩子便秘这个症状的治疗有很好的效果，平时应该给孩子多吃一些绿叶蔬菜，或者吃一些胡萝卜。

第一：天气干燥，很多人都容易上火，小孩子也是一样的，如果经常的上火，也可能会导致便秘的产生，所以平时应该注意腹部的按摩，在洗完澡之后可以，还是做一些身体方面的按摩，这样有效地预防便秘的产生。

第二：平时也可以给孩子喝一些金银花露，具有一定的清热解毒的功效，对便秘和预防生活都有很好的作用，但是不要长期喝金银花露，因为孩子年龄比较小，如果喝的过多了，对健康也是不好的。

第三：平时一定要给孩子多调整一下饮食关系，平时多吃一些水果知识比较好的，也可以适当的吃一些新鲜苹果或者是香蕉，如果孩子超过两周岁可以给孩子吃一些谷类的食物，适当的吃一些燕麦粥是比较好的。

便秘是一种比较常见的事情，所以我们平时应该乘我睡觉的方法来预防，这样对食物的消化和吸收和肠道的保养都是比较好的，平时多喝一些水。

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