心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发，可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。

　　如果你经常发现，心跳忽快忽慢，节律或起搏不正常，表现为不规则的心跳、心悸、胸闷等症状，大概率是心律失常。建议尽快到医院检查排除健康隐患。

　　心律失常的人往往存在不良的生活习惯，比如酗酒、吸烟、高盐高脂饮食等。这些不良的生活习惯会增加心脏病的发病率，引起心律失常。确诊心律失常的人常常会出现心律不齐、心悸、胸闷、头晕等，同时也会出现气短、乏力、肩背疼痛、失眠等身体不适。

　　以上问题如果不加以治疗，长时间存在心律失常会对身体健康造成多种危害：

　　首先增加心脏病、心肌病、冠心病等心血管疾病的风险，从而增加心脏的负担，

　　其次身体的忽然剧烈运动、情绪激动、剧烈的运动等都是容易引起心律失常的因素。一些危险的心律失常类型，

　　第三，心律失常可能会导致各种不适、头晕、晕厥、胸闷等症状，甚至会对身体的各个器官和系统产生复杂的影响，例如神经系统、肾脏、肝脏等。

　　在精神方面心律失常的人可能会感到焦虑、紧张、抑郁等情绪，这些情绪成为恶性循环，可能会加重心率和心律失常的现象，如若患者出现上述症状，应该尽快去医院进行详细的检查、诊断以及针对病情的治疗，及时控制病情以避免出现危险情况。同时，也应该注意改善生活习惯，保证生活和饮食健康，以避免诱发心律失常。

　　心律失常患者要多注意饮食：

　　1.应供给富含VitB、VitC及钙、磷的食物，以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果，以供给维生素及无机盐，同时还可防止大便干燥。

　　2.多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

　　3.限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

　　4.限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

　　5.限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

　　6.禁用刺激心脏及血管的物质，如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。慎食胀气的食物，如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等，以免胃肠胀气，影响心脏活动。

　　7.限制盐及水的摄入。尤其对有水肿的患者，更应严格控制。有水肿和心力衰竭者，饮食中不得加盐和酱油。

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