高血压是一种常见的慢性病，不仅需要药物长期控制，患者的饮食调理也必不可少，否则可导致血压不稳定，甚至恶化诱发其他疾病。那么，有哪些食物是高血压患者千万不能吃的呢？下面听听北京刘家窑中医院心脑血管医生的建议。

　　高血压患者，少碰以下四类食物：

　　1、过咸的食物

　　在平时的饮食中，高血压病患者也应该严格控制盐量的摄入，每天只能摄入6g以内的盐，少吃或者不吃高盐食物。

　　另外，腌制食品、罐头食品等含盐量较高的食物也要尽量少吃，避免无意中摄入过多盐量。

　　2、辛辣刺激性的食物

　　含有刺激性的食物可能造成患者血压剧烈波动，因此，对于高血压患者来说，应该限制含刺激性食物的摄入，此类食物包括辛辣、生冷的食物，以及酒、咖啡、浓茶等。

　　3、过于肥腻的食物

　　太过肥腻的食物会使患者血液粘稠度增高，从而加重血压高的现象。加上不少高血压患者合并患有肥胖症，在控制体重等于控制病情的前提下，高血压患者的饮食应该以清淡为主，煎炸或是含脂肪过多的肥腻食物不宜多吃。

　　4、动物蛋白

　　如肝脏、蛋类被人吃进去之后，会通过代谢产生一些有害物质和代谢产物，而这些均能够引起血压的波动，不利于身体健康。要想吃蛋白质，可以吃一些优质蛋白，如鱼肉、牛奶以及大豆，这些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）不仅对身体有好处还能够起到降压的作用。

　　温馨提示：对于高血压患者来说，除了要忌食以上四种食物外，还要坚持服用药物，进行适当锻炼，这样才能保持血压稳定，才能有个健康的身体。

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