北京刘家窑中医医院#心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致的冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以胸痛、胸闷等症状为主要临床表现的一组综合征。

　　北京刘家窑中医医院心血管医生告诉大家，建议有冠心病或者心脏病的人，随身携带急救的药物，心绞痛发作的时候，要原地休息，服用急救药，可有效缓解心绞痛的症状。

　　另外，心绞痛患者，在平时生活中要注意这4个方面的护理，避免病情加重。点击在线咨询、预约挂号，专家一对一为你解答心绞痛问题。

　　01、注意饮食：

　　高盐高脂食物会导致动脉斑块的形成，当冠状动脉内形成斑块时，容易诱发或加重冠心病、心绞痛。

　　02、避免剧烈运动：

　　心绞痛是由于心肌供血不足导致的，当剧烈运动时，心输出量大大增加，心脏更需要充足的血液供应，而由于心肌本就供血不足，会加重心绞痛。

　　03、避免情绪激动：

　　情绪激动时，交感神经兴奋，同样导致心输出量增加，心肌供血不足会加重心绞痛。

　　04、避免受凉：

　　人体在寒冷时，全身血管会收缩，当支配心脏的冠状动脉收缩时，会加重心肌的供血不足。

　　穴位按摩，缓解心绞痛

　　如果心绞痛发作，疼痛难忍，身边没有急救药的话，可以试试按摩这两个穴位，有一定的缓解作用：

　　1.内关穴：内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴有助于理气止痛、安神养心。

　　2. 膻中穴：膻中穴位于胸部正中，第四肋间，两乳头连线的中点。按摩此穴有助于宽胸理气、止咳平喘，对缓解心绞痛有一定的效果。

　　按摩方法：患者可以采取坐位或仰卧位，用拇指指腹或手掌大小鱼际按在相应的穴位上，力度要适中，以局部感到酸胀为度。每天可以按摩1-2次，每次约5分钟。

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