北京刘家窑中医医院#心率即心脏跳动的次数，一般人们的心率在60—100次/分范围内。心律是心脏跳动的节奏，心率的过快或过慢都会引起心律不齐。

　　心律不齐常见的临床表现就是心悸，也称为心慌。患者会感到心前区或者心脏的周围，心脏在不规则的进行跳动，有时跳动很快，有时跳动很慢，间隔较长。

　　快速心律失常和缓慢心律失常都会表现为心悸的症状，不仅如此患者还会感受到胸闷、气短，如果影响到脑血管的供血，还会出现面色苍白、头晕、黑蒙甚至晕厥。

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　　稳定的心率是保证我们心脏健康的前提，日常生活中要注意以做好以下6件事：

　　1.饮食上注意低盐低脂，清淡饮食，多吃高纤维粗粮，多吃富含维生素的水果、蔬菜，适当吃一些对心脏有益的干果，少食多餐，避免暴饮暴食，尽量不要吃得过饱，以免加重心脏负担；

　　2.养成良好的生活习惯，作息要规律，注意休息，保证充足的睡眠；

　　3.坚持适当的锻炼，增强体质和心脏功能；

　　4.戒烟、戒酒，此外咖啡、浓茶等兴奋性饮品也要少喝；

　　5.保持乐观的心态，注意情绪的调节；

　　6.积极治疗自身的相关疾病，尤其是患有心血管疾病的患者，如果在服药治疗，就要注意不可擅自停药或增减药量。

　　北京心血管医院哪家好？北京刘家窑中医医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，为患者提供高效、便捷、安全的医疗服务，医院专注于心脏病，冠心病，心衰，高血压，心肌梗塞，脑供血不足，心绞痛，脑血栓等心脑血管疾病的治疗。

　　北京刘家窑中医医院中医科(心脑血管)是我院重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星等多位名老中医坐诊，在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上，借鉴国际化医疗的卓越品质，采用“一人一方、一症一方、多学科诊疗模式”，针对血管狭窄的治疗有良好的效果。

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