当人们步入中老年以后，身体各个器官都会逐渐出现功能下降的迹象，尤其是大脑。脑梗作为一种常见的脑血管疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。

　　医生建议：老年人平时生活中，多动动这4个部位，促进血液循环、灵活大脑，预防脑梗。

　　01、多动动腿

　　平时老年人要注意多散步走动，也可去跳跳广场舞，这样能提高腿部以及脑部神经的活跃度，有利于促进血液循环，降低脑梗塞的发生率。

　　02、多动动手

　　手部的很多神经是跟人体大脑神经相连的，老年人平时多做一些手部运动，可以提高大脑神经和血管的功能，从而可以刺激脑神经活动区域，让大脑更加灵活和敏捷，预防脑梗。

　　03、多动动脑

　　动脑有利于促进大脑神经发育，从而可达到疏通血管，预防脑梗塞的效果，还可预防其他脑部疾病。因此建议老年人在生活中要注意多进行益智游戏或者娱乐，如可下下棋或打打牌。

　　04、多动动嘴

　　人的语言能力同样是和大脑有密切关系的，老年人要多和人沟通或者交流，这样对于思维能力的提高，大脑运动功能都有帮助。

　　北京刘家窑中医医院温馨提示：

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