北京哪家医院看高血压好-选北京刘家窑中医院
时间:2024-07-31 14:41:52 作者:北京刘家窑中医医院
北京哪家医院看高血压好?北京刘家窑中医医院是一所临床科室齐全,集医疗、预防一体的中医院,以心脑血管科为重点科室,拥有龚洪海、王忠、鲁卫星等多位名老中医坐诊,在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上,借鉴国际化医疗的卓越品质,采用“一人一方、一症一方、多学科诊疗模式”,针对高血压的治疗有良好的效果。
发现血压升高,不要过度的紧张,建议患者做到以下几点,有助于保持稳定的血压。
1、保持生活作息规律,避免熬夜,早睡、早起有利于控制血压,对血管起到保护作用;
2、适当有氧运动,如慢跑、快走,避免剧烈运动;保持情绪稳定,避免大喜大悲;
3、养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,饮食以清淡、低脂、低盐为原则,避免饮用咖啡、浓茶,戒烟限酒;
4、严格按照医嘱服用降压药,密切监测血压,同时定期检测血糖、血脂;定期体检随访。
人体自带“降压穴”
当血压骤升时,可通过按曲池穴来放松神经系统,使呼吸逐渐均匀,心气平和,血压便可逐渐恢复正常。
敲打:将右手手掌摊开,左臂微微弯曲,用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处,左右交换,各敲打100次。
按揉:左臂微微弯曲,用右手食指按压在曲池穴上,拇指托住少海穴(在肘窝底部,与曲池穴相对),食指用力按揉曲池穴,左右交换,各100下。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】