本周排名：北京联科中医肾病医院“持续更新”冬季血糖易飙升，糖友们如何安然过冬？

北京治疗糖尿病排行榜：1.北京联科中医肾病医院2.北京联科肾病医院3.北京联科中医医院4.北京肾病医院排行榜5.北京肾病医院在哪里6.北京肾病医院哪家好7.北京肾病医院地址8.北京肾病医院电话北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。

冬季是糖尿病病情加重及并发症高发的季节，堪称是糖尿病患者的一道“难关”。由于冬季天气寒冷，糖尿病患者吃得多、活动少，再加上寒冷的刺激，使得血糖失控、血压升高，从而导致心脑血管事件频发。同时，冬季也是呼吸道疾病的高发季节，与普通人相比，糖尿病患者抵抗力较差，更容易受凉感冒，感染呼吸道疾病。

御寒保暖

寒流期间，要尽量减少外出活动；居室应经常通风，但室温不宜过低；避免去人员密集场所；平时加强体育锻炼，增强体质；对于抵抗力较差的糖尿病患者，建议提前接种流感疫苗，预防流感。

坚持锻炼

运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐冷能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼。如果户外运动比较寒冷，可以选择一些室内的运动，如在家打太极拳或者做瑜伽。

合理饮食

冬天天气寒冷，为了对抗寒冷，容易多食，糖尿病患者也是如此，但这会引起血糖的波动。所以，糖尿病病人一定要注意饮食，应在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉食品，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。

监测血糖

秋冬季节变化的时候，患者可能会出现血糖的波动，建议糖尿病患者要加强血糖的检测，有条件的患者可以自备家用快速血糖仪，定期检测血糖，尽量每周检测4-5次血糖，如果出现血糖的升高或波动，及时到内分泌科门诊就诊。

防止皮肤干燥

高血糖是滋生皮肤病的温床，再加上冬季天干物燥，皮肤很容易出现脱皮、干裂及瘙痒，往往令糖尿病患者夜不能寐、苦不堪言。

建议糖友：

积极控制血糖，尽可能使患者血糖控制达标；

注意个人卫生及皮肤清洁，穿纯棉透气内衣并勤洗勤换；

洗澡不宜太勤，洗澡水温度不宜过高，沐浴时不要用粗糙的浴巾使劲搓皮肤，不用刺激性强的碱性肥皂，浴后及时涂抹润肤霜（富含维E、甘油、凡士林等）；

注意穿衣讲究舒适，选择棉质而非化纤类，减少静电的产生。

糖尿病患者如果出现皮肤瘙痒等症状，切勿随意抓挠，应及早寻求医生的帮助，配合口服及外用药物治疗。

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