天气越来越热，各种细菌、病毒等微生物繁殖传播速度加快，很多久坐不动的上班族，易导致外阴滋生细菌，引发外阴白斑疾病。因此，上班族如何预防夏季外阴白斑发生呢？

　　1、改掉久坐不动的习惯

　　想要保护好私密处，就要改掉久坐不动的坏习惯，工作了一段时间，适当起身运动运动，可以缓解盆腔充血对患处血液循环的影响，同时让患处透透气。

　　2、不要过度清洁

　　过度清洁私密处会破坏防御系统，会打破维持私处的平衡的群菌，就会引发内分泌失调、y道炎等疾病，进而诱发外阴白斑疾病。

　　3、调节工作压力

　　在日常工作中，要注意保持积极乐观的情绪，及时调节工作压力。要知道精神和情绪也是影响外阴白斑疾病的重要因素。

　　4、不穿腈纶、化纤制品

　　私密处本身就容易滋生细菌，而腈纶、化纤制品的内裤通透性和吸湿性比较差，这种潮湿的环境会加剧细菌的生产繁殖，很容易导致外阴白斑疾病的出现。

　　5、避免长时间吹空调

　　长时间呆在空调房里，会导致身体汗腺紧闭，汗液无法排出，影响身体的排毒排湿。

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