哈尔滨神安医院西大直街351号治疗焦虑症。哈尔滨神安医院针对焦虑症的治疗，采用多维度、多学科合作的方式，给予患者有针对性的个体化治疗。近几年，“社恐”经常出现在公众的视野中。越来越多的年轻人害怕与他人交往，纷纷贴上自己的标签“社恐”。

　　哈尔滨神安医院要说的“社交恐惧症”不是平时互相调侃的“标签”，也不是内向性格，而是“社交焦虑障碍”，属于焦虑症的一种。

　　哈尔滨神安医院西大直街351号治疗焦虑症。大多数人对出现再公众场合，甚至在大众面前讲话时，都会感觉到紧张不安，但这并不影响正常生活、工作，而且出现的焦虑症状很快会消失，真正的社交焦虑障碍会导致患者无法忍受的恐惧。在严重的情况下，患者甚至会长期呆在家里，孤立自己。

　　治疗社交焦虑障碍的方法有哪些？

　　哈尔滨神安医院西大直街351号治疗焦虑症。治疗焦虑症的主要方法可以是心理治疗、药物治疗、中医治疗等，同时针灸治疗也可以起到一定的疗效，具有清心安神、开窍定志的功效，对患者脑部有一定好处，能够有效地缓解症状。如果病情严重的，可以采用联合治疗的方式，生活中患者需要自我调节情绪，适当放松自己。

　　1.进行放松训练。自我调节焦虑症，可以通过深呼吸法、想象性放松等方法达到目的。深呼吸法是指用鼻腔尽可能地深吸气，然后屏住呼吸几秒钟，再慢慢的呼出来。想象性放松是指想象自身处于一个安静的环境，这样有助于焦虑症症状的缓解。

　　2.转移注意力。自我调节焦虑症，需要学会转移注意力。当想到一些令人烦恼的事情，可以通过听音乐、散步等方法暂时转移注意力，从而缓解焦虑症的症状。

　　3.保持睡眠的充足。自我调节焦虑症，需要多进行休息，保证充足的睡眠。

　　4.多参加社会实践。多走出去，就会发现社交远不像想象中那么可怕，用自己的行动改变心态，生活就会对你露出可爱的微笑。

　　哈尔滨神安医院西大直街351号治疗焦虑症。出现焦虑症状，不要过度恐慌，以免加重病情，焦虑症属于常见精神障碍，经过早发现、早治疗，是可以被治好的。

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