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　　那么患上了桥本氏甲亢怎么办呢？

　　1、坚持锻炼

　　因为运动对机体免疫功能提高有利。适量的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，增加肠胃蠕动力，提高睡眠质量。在运动的帮助下，身体的免疫能力提高了，对局部炎症的改善有帮助，有利于疾病的治疗。因此，在出现桥本甲状腺炎后，需要结合运动的方式进行身体保健。

　　2、饮食保健

　　桥本甲状腺炎期间，患者应牢记此时的日常饮食要点，建议患者均衡合理饮食。人体所需的各种营养物质都需要得到充足的供给，才能从根本上控制疾病的发展。此外，可以适当食用一些含碘的海鲜，补充人体所需的碘，有利于甲状腺功能的改善。可以多吃一些含有抗氧化剂的水果和蔬菜，以调节身体，使桥本甲状腺炎的病情好转更快。

　　3、心态保健

　　一般来说，患上桥本氏甲状腺炎后，患者此时会产生一些负面情绪。如果负面情绪得不到合理控制，此时患者的甲状腺功能也会受到影响，加重桥本甲状腺炎的病情。因此，疾病发生后，应注意心理保健。通过合理的心理调理，稳定个人情绪，保持内分泌稳定，避免内分泌失调影响甲状腺功能，加重病情。

　　综上所述，当桥本氏甲状腺炎发生时，需要结合多种方法做好身体的保健工作，这涉及到运动、饮食、心态三个方面。只有这三个方面的医疗保健到位，患者的身体状况会逐渐好转。值得一提的是，如果是重症桥本甲状腺炎，应及时用药或手术治疗，防止病情继续发展。

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