儿童多动症的预防可以从以下几个方面进行：

　　婚前检查：在选择配偶时，了解双方是否都患有癫痫、精神分裂症或其他精神障碍，避免近亲结婚，以减少多动症的遗传风险。

　　适龄结婚：避免早婚、早孕，也不要晚婚、晚育，以防止宝宝出生时出现并发症。

　　孕妇注意培养性情：在妊娠期间，孕妇应保持愉快的心情和平和的心态，避免感冒和疾病。孕妇不应随意服用药物，以免在一定程度上造成儿童多动症。

　　做好婴儿防护工作：由于临床发现多动症患儿剖宫产率较高，为了尽量避免分娩损伤，应尽量避免剖宫产。

　　均衡营养：让孩子摄入均衡的营养，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物食品，避免过多的糖和加工食品。特别是富含蛋白质、DHA、卵磷脂、B族维生素、铁和锌的食物，这些都对大脑发育有重要作用。

　　规律作息：保证孩子充足的睡眠，因为充足的睡眠对于儿童的大脑发育和功能非常重要。

　　适度运动：让孩子多做体育锻炼，适度的运动可以帮助孩子释放能量，提高注意力和集中力。

　　创造良好的生活环境：为孩子创造一个充满爱的环境，让孩子有一个非常快乐的童年，这有助于孩子的身心健康。

　　建立良好的家庭环境：家长应提供稳定和支持性的家庭环境，与孩子建立良好的亲子关系。给予孩子足够的关注和爱，鼓励孩子参与有益的活动，如阅读、绘画和户外游戏。同时，设定明确的规则和界限，帮助孩子建立自律和自控的能力。

　　减少电子产品使用：过多的电子产品使用可能会对孩子的大脑发育产生负面影响，增加多动症的风险。因此，家长应限制孩子使用电子产品的时间。

　　请注意，以上方法并不能完全预防儿童多动症的发生，但如果能够做好以上几点，可以降低儿童多动症的风险。如果孩子出现多动症的症状，应及时寻求专业医生的帮助。

　　济南六一儿童医院是在中国传统文化背景下，融合现代儿科前沿医学技术，全面导入先进医疗服务理念和管理模式的新型专科医院。济南六一儿童医院以发育行为儿科为重点，依照“心理，行为，社会”医学模式，采用个性化、系统化的会员健康管理，为0至18岁儿童及青少年(涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年)提供全方位、高品质、精益化中西医结合诊疗与保健服务。

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　　责任编辑：zhj

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