儿童抽动症的家庭训练方法多种多样，旨在帮助孩子缓解症状、提高自控能力，并促进全面发展。以下是一些有效的家庭训练方法：

　　一、心理支持与情绪管理

　　重建信心：

　　家长首先要降低心理预期，明白这是一个长期任务。

　　当儿童抽动发作时，不要强行控制，允许其出现抽动症状。

　　父母和医生对患儿要采取接纳、尊重和理解的态度，避免过度关注而强化症状。

　　爱心加耐心：

　　部分孩子因抽动很难自理，如头颈部抽动可影响进食;四肢抽动影响穿衣等。父母在照顾这些孩子时要有充分的耐心。

　　二、行为训练

　　规律生活：

　　合理安排孩子及家庭成员的日常作息时间和活动内容，避免孩子过度紧张和劳累，导致抽动症发作。

　　转移注意：

　　鼓励孩子做自己喜欢做的事情，兴趣爱好可以转移孩子注意力，从而减少抽动症的发作。

　　指导孩子做一些需全神贯注的创造性活动，如装收音机、做航海模型等，使他们转移注意力，减轻抽动症状。

　　自控训练：

　　家长可以与孩子一起做“我们都是木头人，不许说话不许动”的游戏，故意让孩子赢几次，并给予一定的奖励，从而培养孩子的自控能力，减少抽动。

　　行为反向训练：

　　应用一种与抽动症相反的或不一致的对抗法来控制抽动，即用对抗反应来阻止抽动。例如，有些爱发声的孩子，对抗反应就是采用紧闭嘴巴，通过鼻子进行慢节奏深呼吸，阻止发音。

　　三、放松训练

　　松驰训练：

　　通过渐进性放松，教会抽动症患儿如何以系统的方式去轮换放松每一组肌群。反复练习，以达到全身放松。通过学会放松和呼吸调节，把紧张的肌肉松弛下来，可使抽动症状减轻，对改善焦虑情绪也有作用。

　　深呼吸训练：

　　让孩子做闭口、有节奏缓慢地做腹式深呼吸，从而减少抽动症状。

　　四、记录与监督

　　自我监督法：

　　鼓励患者通过自我监督以达到减少或控制抽动症症状。令孩子在指定的时间内将自己的不自主运动详细记录下来，如抽动的次数、频率与环境有无关系等。通过一段时间记录，可增强孩子对抽动症的反抗意识，并努力去克服。

　　五、其他训练方法

　　语言训练：

　　抓住幼儿语言发展的年龄，与孩子用语言沟通，并鼓励孩子多用语言交流。教学形式多用实物与卡片、韵律与动作，并贯穿以汉语拼音发音教学，让孩子掌握每一个汉字、每个词的正确发音。

　　感知觉训练：

　　通过帮助孩子对周围的事物有更深的认识及了解，从而掌握和运用感知觉进行训练。

　　视觉运动训练：

　　采用幻灯、彩色投影为主的教学方法，在教具上以颜色鲜艳、色彩对比强烈的物件为主，按孩子接受的程度、数量从少到多，循序渐进地训练。

　　听觉训练：

　　在安静的环境中进行，多采用一对一的形式，再加以音调的强弱、速度的快慢进行控制。教学中以聆听鼓声、铃声的强弱、快慢、次数，逐渐从听觉记忆发展到语言表达。

　　触觉训练：

　　鼓励孩子用手去触摸日常接触到的物件，或者自然界的物件，如触摸温顺的家禽类动物、蔬菜、水果等以增加他们的触觉经验及兴趣。

　　综上所述，儿童抽动症的家庭训练方法需要综合考虑心理、行为、放松、记录与监督等多个方面，以帮助孩子缓解症状、提高生活质量。同时，家长在训练过程中应保持耐心和积极的态度，给予孩子足够的支持和鼓励。

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　　责任编辑：zhj

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