气短喘不上气来该怎么办-济南哮喘病医院

时间:2024-11-08 17:08:23 作者:山东省济南哮喘病医院

  气短,那种喘不上气来的感觉,就像被一只无形的手紧紧扼住了咽喉,令人备受煎熬。

  气短可能由多种原因引起。生理方面,剧烈运动后身体耗氧量急剧增加,可能会导致呼吸急促、气短。此时,身体需要更多的氧气来满足能量需求,心脏和肺部会加快工作节奏,若超出了身体的承受能力,就容易出现气短现象。同样,在高海拔地区,由于空气稀薄,氧气含量降低,人体也容易感到气短喘不上气来。

  心理因素同样不可忽视。当人处于极度紧张、焦虑或恐惧状态时,身体会分泌大量的肾上腺素等激素,这些激素会影响呼吸系统的正常功能,导致气短。比如在面临重要考试、工作压力巨大或者经历重大突发事件时,很多人会有气短的症状出现。

  对于由生理原因引起的气短,我们可以采取一些措施来缓解。在剧烈运动后,不要立刻停下,而是应该逐渐放慢速度,进行一些轻松的活动,如慢走,让身体有一个缓冲的过程。同时,深呼吸几次,帮助身体调整呼吸节奏,补充足够的氧气。如果在高海拔地区出现气短,可以适当休息,避免剧烈活动,给身体时间去适应环境的变化。必要时,可以吸氧来缓解症状。

  对于心理因素导致的气短,学会放松至关重要。可以通过冥想、瑜伽等方式来减轻压力,调整心态。当感到紧张焦虑时,尝试做几次深呼吸,放松身体的肌肉,将注意力从令自己不安的事情上转移开。也可以与亲朋好友交流,分享自己的感受,获得情感上的支持和安慰。

  此外,保持良好的生活习惯也有助于预防气短的发生。合理饮食,保证营养均衡,增强身体的抵抗力。适度运动,提高心肺功能,但要注意运动强度不可过大。保持充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。

  总之,气短喘不上气来是一种令人不适的体验,但通过了解其原因并采取相应的措施,我们可以有效地缓解症状,重新找回顺畅呼吸的感觉。

  山东省济南哮喘病医院、济南肺康哮喘病研究院,正规胸肺呼吸病专业医院,医院打造强势专家队伍,拥有一支专业的以董茂利、王东洋、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队,用“技术”和“医德”为广大患者服务。医院开展长期技术合作,医院不断开展同众多医学院校、医疗机构的合作与各地医院互派专家进行学术交流和探讨,如北京中医医院呼吸内科主任原庆、北京协和医院主任医师张弘、赵静主任、北京医科大学附属北京朝阳医院林俊岭、山东省中西结合呼吸内科主任杨琳红、山东省第二人民医院中医内科亓梅、山东省第二人民医院中医呼吸内科倪祥惠等知名医院专家,从而确保医疗技术上的精益求精、“科技兴医、质量建院”的发展方向。

  温馨提示:济南哮喘病医院(山东省呼吸肺病二级专科医院)济南肺康哮喘病研究院(山东省呼吸肺病研究院)-山东省立三院专科联盟医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的胸肺呼吸系统疾病二级诊疗专科医院。医院在治疗哮喘病、肺气肿、慢阻肺、肺心病、支气管扩张、老慢支、气管炎、间质性肺病、尘肺、肺纤维化、支气管炎、矽肺、肺结节、肺大泡、咳痰喘等胸肺呼吸病方面积累了丰富的临床诊疗经验。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

医院医生Recommened doctor
  • 王东洋副主任医师

    慢阻肺、肺气肿、哮喘、老慢支、间质性肺炎、肺纤维化、小儿哮喘、肺心病、肺大泡、肺结节、支气管扩张等呼吸系统疾病的诊治均有独到的治疗经验。

    预约挂号在线咨询

  • 董茂利主任医生

    在治疗哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸疾病方面,董院长参与研发的具有一整套科学规范化完整性的治疗体系,根据患者不同的情况选择治疗手段,也会根据时节的不同来科学的变化治疗方案

    预约挂号在线咨询

  • 赵凤芹副主任医师

    对哮喘、慢阻肺、肺气肿、支气管炎、肺纤维化、支气管扩张等呼吸疾病的诊治具有独特方法及疗效。几十年来,深受广大患者的认可和好评!

    预约挂号在线咨询

医院科室Departmentsmore+
哮喘病间质性肺病老年哮喘过敏性哮喘气管炎慢阻肺肺心病肺气肿肺纤维化支气管扩张
友情链接
济南哮喘医院济南哮喘病医院哪家好济南哮喘病专科医院济南哮喘病医院专家预约挂号济南哪家医院治哮喘好济南哮喘病医院排名济南治疗哮喘病医院哪里好济南正规哮喘病医院济南过敏性哮喘医院济南尘肺病医院济南治疗尘肺病医院济南肺气肿专科医院济南哮喘病医院济南咳嗽医院
  • 山东省济南哮喘病医院
  • 医保定点
  • 医院地址:山东省济南市市中区英雄山路412号
  • 版权所有:山东省济南哮喘病医院 联系电话:↑↑点击图片↑↑咨询预约↑↑