癫痫是一种很常见的疾病，它的发病机制比较复杂，需要及时的进行科学的治疗，并且要在医生的指导下进行合理的饮食，这样才能更好的促进病情的恢复。

　　早餐少而精

　　早饭是一天中关键的一顿饭。正如古语所说的“早餐要吃好”，但是在早晨不能吃的过多，尽量是少而精。

　　建议多喝豆浆、牛奶、鸡蛋、馒头、面包、小米粥等，晚餐后还可以在适当的时候吃一个苹果或者香蕉，避免过多的辛辣刺激。

　　午餐要丰盛

　　中国菜占了一天总食量的40%，所以要“丰盛”一点，当然，所谓的丰盛，并不是说要多吃主食，而是要多吃点能量，多吃点营养，这样才能更好地补充营养。

　　可以选择粗粮、大米、玉米等主食，高蛋白食物如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆皮、豆腐等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃些易消化的汤，可以清炒、炖、煮、蒸，但不能煎炸、熏。

　　晚餐易消化

　　晚饭可以少吃，但是不能不吃，癫痫患者可以多吃豆类，这是因为豆类含有丰富的蛋白质和磷脂，可以降低癫痫发作的次数，促进脑功能的恢复。

　　另外，饮食上要注意饮食要清淡，多吃一些含纤维素、低脂肪、高蛋白质、易消化的食品，以便在临睡前能够更好地消化，而不会加重癫痫病人的消化道负担。

　　小米粥，玉米粥，燕麦粥，红豆粥，豆腐等，不需要大量食用，但要注意晚上的营养，另外，癫痫病人也可以在睡前1小时饮用一杯低脂热牛奶，帮助睡眠。

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