南昌市第五医院，便秘对许多人来说就觉得小毛病，就上不来厕所，或者说要用点力气就解决的事情，但真的如此简单吗？现在是夏秋换季期间，天闷，气候干燥，饮水量再少或者活动量少，就有可能造成我们的习惯性便秘。

　　如果患有心血管疾病，便秘可就一定要注意了，便秘会增加心血管病风险。

　　那么身体如何才算是便秘呢？便秘是指每周排便频次少于3次、排便困难、粪便干硬。当便秘持续＞12周则为慢性便秘。

　　同时排便费力、排便时间延长、排便不尽感、难以排出，甚至需要辅助排便等，均属于排便困难的范畴。

　　在平时生活中我们应当如何预防、解决便秘呢？

　　据估计，人群中便秘的患病率为2％~26％，要想预防、解决便秘这件事，需从调整饮食和生活方式来入手。

　　养成良好的排便习惯，每天定时排便，时间久了会形成条件反射，到了时间就会产生便意。若大便干结，可遵医适当使用缓泻剂。不过使用缓泻剂后需密切观察排便情况，以免因排便次数过多而引起脱水和电解质紊乱的情况发生。

　　适当运动，增强胃肠道蠕动，促进排便，但不能过于剧烈。

　　合理安排膳食，多吃易消化和富含膳食纤维的食物，例如富含纤维素的水果、蔬菜及粗粮等。

　　大家要注意的是，夏秋出汗多，一定要及时补充水分，多喝水是预防便秘比较有效的方法之一，但心衰患者可要注意饮水量，不宜过多过快！

肛肠科是南昌第五医院重点打造的微创学科，以“疗效好，痛苦少，恢复快”为特色的肛肠专科。专业处理肛门区肿瘤、疼痛、出血、瘙痒，等症状；主要治疗直肠肿瘤、痔疮(外痔、内痔、混合痔)、肛裂、肛门狭窄、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、藏毛窦、肛周湿疹、便秘、便血、直肠息肉等肛肠疾病。 我科很早在本地区开展了从欧美国家引进的PPH、TST、RPH等先进的微创技术。达到术中术后疼痛轻微，恢复快、不用经受多次换药疼痛的折磨，告别肛门手术后剧痛的状况。

彭英才副主任医师从事普外科临床工作30多年。擅长普外科的微创手术和传统手术。尤其对内外痔、肛瘘、肛周脓肿、肛裂、肛周湿疹等肛肠疾病经验丰富，充分利用中医、西医、注射法、套扎法和微创技术为病人制定适合的治疗方案，从“恢复快”、“复发少”的优点。而达到“无痛”、“微创”、“恢复快”、“复发少”的优点。

南昌第五医院地址

医院地址：南昌市青云谱区广州路959号

234路到紫坊村站下；1路、21路博学路广州路口站下；31路、267路、829路到青云谱区市民服务中心站下。

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