尿结石一天跳绳多少个合适？

尿结石是指发生在泌尿系统的结石，包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。这些部位都可能形成结石，不过大部分的结石都是在肾里形成，之后随着尿液排出时，部分结石可能进入到输尿管、膀胱里面，甚至到了尿道里边形成的输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。因此，尿结石的形成跟尿路的狭窄、肾积水、尿路的感染是有关系的。同时，人体代谢同样是结石的形成原因之一，当出现代谢异常的情况，如尿酸代谢异常形成高尿酸血症，也会促进结石的形成。

在尿结石的防治问题上，多喝水和多运动是老生常谈的方式。

多喝水就是要让大量的水分通过肾脏的过滤形成尿液，通过尿液的冲刷和稀释，降低结石在尿液中结晶的机会，从而达到预防结石的作用。同时，大量的尿液形成也可以把泌尿系统里面的小结石冲出体外。

跳跃运动比如跳绳，也有助于结石的排出。一般来说，尿结石一天要跳200个跳绳才行。通过进行200个跳绳，可以让机体呈现出旺盛的状态，对人们身体的水循环是非常有利，再加上上下抖动促进小结石的脱落。跳绳的过程中一定要控制好自己的呼吸。一旦发生此病，通过跳绳治疗的效果是不错的。但是这种治疗方法是一个辅助性的治疗，不能针对病情严重的患者。大于6毫米的结石可能就需要进一步的治疗，比如吃药或者体外碎石，甚至手术等等。南京龙蟠结石医院是专业的结石医院，国家二级结石专科医院，医保定点单位，手术安全值得信赖。

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