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得了肾结石，是因为肾不好吗？

肾结石的根源并不是肾不好，而是尿液出现了问题。事实上，我们的尿液中不仅仅有水，还有很多其他的成分。正常情况下，还包括一些草酸、尿酸、磷酸、柠檬酸、镁、钾等成分。当这些成分浓度异常时，如草酸的浓度升高了，或者柠檬酸的浓度降低了，尿液中就会出现很多的“小石头”，这些小石头就会堵塞肾小球。肾小球被堵住后会逐渐坏死，堆积后形成肾白斑，肾白斑的周围会聚集更多的“小石头”，就会长成小结石。我们结石患者的肾里有许多肾白斑，很多白斑上已经有小结石。这些小结石慢慢长大就形成了引起疼痛等症状的大的肾结石。

因此，当结石比较小的时候，会推荐通过尿液自行排出，但是如果结石比较大的情况，一定要及时就医，手术取出。

那么，在做完肾结石手术后我们应注意哪些方面呢？

1.清淡饮食：肾结石患者手术后需要注意清淡饮食，肾结石患者手术后要注意要以清淡的食物不要吃辛辣刺激的食物避免导致伤口感染。可以多吃一些粗纤维容易消化的食物，不要吃含草酸钙丰富的食物，例如：咸菜、芹菜、菠菜等，以此控制钙的摄取量。

2.适当运动：通常手术要注意休息，对于肾结石患者来说，做完手术后的三天就可以下床活动，也可以适当做跳跃这样的运动，促进结石的排出。此项活动，要因病人的身体状况而定，只要身体允许，多活动还是有利于身体的恢复的。

3.身体保健：肾结石患者手术后多喝水，也是有利于身体的恢复的，每天摄取水量在2000毫升以上，多喝水可以加快尿中的盐类代谢，同时水可以稀释尿液，防止高浓度的盐类和矿物质聚积成结石。

4.加强预防：肾结石是一种很容易复发的疾病，需要定期做尿液检测，监测复发风险，当发现尿液结晶时，应及时服用草酸降解酶消除掉结晶。

专家特别提示，肾结石患者应多在生活中细节上做好自我预防，家人朋友们也要多多提醒，术后保养不要忘记，应当重视。

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