青春痘是痤疮的俗称，青春痘病人的饮食宜忌，主要包括避免吃高糖或高油食物，以及辛辣刺激性食物、海鲜类食物，易致敏食物等，否则可能会导致青春痘的情况加重，影响恢复。

1、避免吃高糖或高油食物：如蛋糕、炸串、炸鸡等，因为这些食物中糖分比较高，容易导致皮脂分泌增多，可能会加重青春痘的症状，因此在日常生活中要尽量避免吃;

2、避免吃辛辣刺激性食物：如辣椒、生葱、生蒜等，该类食物中含有大量辣椒素，具有一定的刺激性，进食后可能会刺激皮肤导致出汗，进而造成毛孔堵塞，加重青春痘的症状;

3、避免吃海鲜类食物：如海虾、扇贝、鲍鱼等，如果在患上青春痘期间吃海鲜类食物，可能由于其中的蛋白质引起皮肤过敏反应，进而加重青春痘的症状，不利于恢复;

4、避免吃易致敏食物：如鸡蛋、芒果、菠萝等，如果在患上青春痘期间吃易致敏食物，如该类食物，可能会造成皮肤过敏，进而加重青春痘的症状，因此要尽量避免在患病期间吃易致敏食物。

此外，在患上青春痘期间，要以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以多吃含蛋白质比较丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需的营养，也有助于病情的恢复。

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