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　　肠息肉是发生在我们肠道粘膜上的一种病变疾病，通俗点说是：发生在肠道粘膜上的疙瘩。那么，为什么好好的肠道上面会长息肉呢？肠息肉有哪些症状？又该如何预防？

　　肠息肉是什么原因引起的？

　　1、遗传因素，一般认为肠息肉的形成与基因突变或遗传性因素有密切关系，尤其是目前有一种疾病叫家族腺瘤性息肉，往往家庭内的基因突变会传给子女，从小到成年就会有很多的息肉的产生。

　　2、饮食因素，吃辛辣、刺激性食物或者腌制的食品，很容易造成肠道内的黏膜损伤，产生息肉，因此这也是为什么有些家庭肠息肉一起复发的原因。

　　3、慢性炎症刺激，当得了慢性结肠炎或者克罗恩氏病时，肠黏膜长期有炎性刺激，反复肠黏膜长期反复的炎性增生，水肿，糜烂，好了之后又重新糜烂，导致瘢痕逐渐收缩，可以形成息肉，所以原因比较多。

　　肠息肉危害有哪些？

　　1、便血及大便异常

　　息肉患者容易出现便血，如果严重可能导致贫血，并且肠息肉会导致腹泻、便秘等。

　　2、肠套叠

　　有时较大息肉还能够导致肠套叠，以至导致肠阻塞而发生腹痛。

　　3、脱垂

　　息肉较大或数目较多时，由于重力的联系牵拉肠粘膜，使其逐渐与肌层分离而向下脱垂。病人排便动作牵拉及肠蠕动刺激，可使蒂基四面的粘膜层松弛，可并发直肠脱垂。

　　4、易恶化

　　很多单发性息肉病人，初期不重视，很有可能向多发性息肉转变，而多发性息肉恶化的几率高。

　　5、贫血

　　便血是结肠息肉的主要临床表现之一，便血的多少也是衡量病情轻重的指标。长期便血会引起患者发生贫血。

　　肠息肉的预防方法？

　　1、 尽量保持规律的作息

　　熬夜是我们已知的可能导致多种疾病的重要危险因素，尽量不熬夜玩游戏、玩手机，保证充足的睡眠是保证我们身体与精神状态健康的一大基础。

　　2、 戒烟限酒

　　吸烟与腺瘤性息肉有着密切的关系，有吸烟史二十年以上的人群患腺瘤的几率大大高于无烟瘾人群。

　　3、 适当的高纤饮食

　　健康人预防肠息肉的饮食习惯要控制高脂食物的摄入，适当增加高纤维的食物，如：燕麦、粗粮，多吃蔬菜保证摄入足够的维生素与植物纤维。但要注意：本身患有慢性胃肠疾病的人群、胃肠手术术后的人群、有造瘘或瘘管的患者，仍要遵守少渣饮食，避免粗纤维划伤、阻塞肠道！因此合理的饮食配比可遵医嘱依据各人身体状况拟定适方案。

　　4、 不吃刺激性食物，并注意烹调方式

　　不吃过咸、过辣、过热、过冷等刺激性食物，尤其不能吃霉变、变质的食材。烹调方式避免煎、炸，同时少吃熏、腌方式加工的食材。

　　5、 养成健康的排便习惯

　　尽量通过饮食调节排便，找到对自己有效的促进排便的食物，如：香蕉、玉米、枣、黑豆、蘑菇、咖啡等，通过天然饮食促进排便，减少粪便在肠道停留时间以减少刺激。不依赖泻药，防止致泻成分长期刺激肠道黏膜。避免久坐，多运动也可促进肠道蠕动。

　　6、 关注遗传因素

　　如有家族性患腺瘤性息肉病史、肠癌史等，此类人群要养成每年定期体检的好习惯。

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