选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的行为。不少人为了保持完美的身材也是“各显神通”，除了运动、轻食这些比较健康的方式以外，一部分人居然选择节食来达到瘦下来的目的。要知道，无论是不吃早饭还是不吃晚饭对身体的危害都是难以想象的。

节食的危害有哪些

1、增肥

是不是很意外，以为少吃一顿饭就少摄入了一份的热量，但是少吃一顿饭，会让人过度饥饿，身体会在吃饭时会不由自主的进食更多食物来补足亏空。一次性吃太多也会造成消化不良等肠胃疾病，得不偿失。

2、晕眩贫血，面色苍老

若不吃早饭，一觉醒来后身体的能量消耗殆尽，不及时的补充会使血糖浓度下降。严重时会出现头晕目眩等贫血症状。

身体为了补充能量就会消耗体内的糖原和蛋白质，若长期不吃早餐，还会使新陈代谢功能紊乱，导致皮肤干燥长皱纹，加速衰老。严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。

3、肠胃疾病隐患

我们的胃酸会按时分泌，到晚上还有一个分泌的高峰，不吃晚饭就没有食物分解，胃酸就会伤害胃黏膜。时间长了就会出现胃黏膜糜烂、溃疡。胆囊里积攒的胆汁无法排出体外，胆固醇大量渗出并沉积在体内，时间长了还会出现胆结石。

4、快速反弹

由于在节食减少体重的过程中，水分，排泄物，脂肪都是可逆的，相对容易重新制造出来的，而肌肉则是不可逆的，肌肉流失了，基本就不会很轻易的长回来。

但问题是，肌肉组织消耗掉了，脂肪并没有减少多少，虽然体重下降了，代谢能力也下降了，一旦恢复正常饮食，由于基础代谢降低，吃下去的东西就转化成脂肪，反弹那就是一下子的事。

爱美之心人皆有之，但是不要以健康为代价。我们每天要按时吃饭，但是可以少吃一些高热量的食物，如炸鸡、蛋糕、巧克力等。除了管住嘴，还要迈开腿。只依靠饮食减重很容易反弹，所以配合有氧运动是很好的减重方法。

温馨提醒：

减肥是一个持之以恒的过程，如果在运动以及控制一段饮食后没有减重也不必担心，这是一个正常现象。此外，熬夜是减重的一大障碍，他会让你的内分泌紊乱，降低代谢。出现身体不适请及时就医，以免贻误病情。

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