我们把注意力分为被动注意和主动注意，孩子在看电视，特别是玩游戏的时候，里面会不断的有新奇的好玩的东西吸引孩子，这些都是游戏公司精心设计的，我们大人都会被吸引而沉溺，更别说孩子，而听课和写作业不同，没有那么多好玩的来不断吸引，必须依靠孩子主动的注意力，而恰恰恰我们孩子的主动注意能力不够。

　　有研究表明：被动注意力越强，主动注意力就越差，这也是为什么要限制孩子玩电子产品的原因！

　　所以，孩子不能认真听课写作业不是态度问题，而是专注力有问题，孩子不是犯了错误，而是遇到了困难，需要我们给与他们帮助！

　　10个提升孩子专注力的方法

　　01让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为量

　　如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉”我能自觉集中精力做好一件事”。

　　02.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情

　　当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

　　03.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人

　　教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

　　04.大声读书有利于训练注意力

　　每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　05.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

　　孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品不可摆放玩具、食品，文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快。幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不要进进出出，大声十扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

　　06.在日常生中，不要给孩子买过多的玩具和书籍

　　我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

　　07.让孩子一次只做一件事情

　　人的注意力是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

　　08.跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏

　　把这样的方式贯彻进孩子的生活，你可以有意识的设置一些情境帮助孩子，增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

　　09买一些智力训练的书，天坚持做练习

　　一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同），比大小长短等等。时间不可过长但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

　　10.采用盯点法可以随时训练

　　在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。

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