-如何区分抑郁症和抑郁情绪-
时间:2022-03-10 14:46:37 作者:西安康宁心理医院
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现在越来越多的人感到自己“压力山大”,心情不佳,抑郁,抑郁症也成为了人们关注的一种心理疾病。但需要注意,不是所有的抑郁情绪都是抑郁症。抑郁是一种情绪状态,是和我们其它的一些日常情绪一样的,是生活中正常的情绪之一。那么,如何区分抑郁情绪和抑郁症呢?
1、抑郁情绪:
可以随时来,及时去,会是日常生活中的常客;抑郁情绪的产生和生活中的挫折、伤害有关。比如:工作中遇到了挫折,被领导批评了,自己会心情不好,看什么都觉得不爽。抑郁情绪也会让我们有种被世界抛弃的感觉,不过,抑郁情绪来得很快去得也快。“来得快”指的是:遇到挫折、伤害就有可能产生抑郁情绪。“去得快”指的是:只要遇到开心的事情,自己会正常地表现出愉快的情绪。 但如果,抑郁情绪连续超过两周就需要注意,去寻求专业人员的帮助。
2、抑郁症
抑郁症是一种疾病,具体病因还在研究之中。可能是心理因素、社会因素、遗传、个人等原因。抑郁症的主要临床表现有:心情低落、沮丧; 干什么都提不起兴趣,即使以前很感兴趣的事情,现在也感到无趣;会出现入睡困难、睡不安稳、早醒或睡眠过多等; 日常活动减少,不想动;感觉自己很差、自我评价变低、感觉自己让家人和朋友失望; 很难集中精力去做一件事;说话有气无力,甚至不想说话;有自杀的想法,严重者会有自杀的行为。需要符合以上多个症状、持续时间要超过两周,并影响了社会功能 才能诊断为抑郁症。
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