选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　得了抑郁症并不可怕，可怕的是我们不去重视，任由其慢慢地一步一步侵蚀着我们。如果是心理因素或者一些社会因素引起的轻微的抑郁症是可以不吃药的，不过要进行心理咨询来慢慢的康复。但中度或者重度的抑郁症患者一定要吃药，再加之心理咨询。那么，抑郁情绪需要治疗么？如何缓解抑郁情绪？

　　一、　抑郁情绪需要治疗吗？

　　如果抑郁情绪表现得较为严重，导致内心痛苦、万念俱灰、寝食难安、阻碍社交，和别人变得疏远，甚至正常工作都不能进行，这时就需要高度警惕，进行专科诊治。如果没有上述表现，仅是短时间的情绪反应，可以自行调整情绪，或寻求心理咨询师的帮助。

　　二、如何自行缓解抑郁情绪？

　　1、体育锻炼。可以做跳绳、游泳、慢跑等有氧运动，它可以充分调动人体潜能，活化身体细胞。当身体放松了，内心也会慢慢放松下来。

　　2、外出交际。多接触朋友，参加社会活动或旅游。尽管刚开始内心会很痛苦，但只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部的环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

　　3、阅读心理方面的书籍。开卷有益，多阅读一些有益于调节心态和心灵成长的书籍，可以提高智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

　　4、自我调整，生活规律。对学习工作和生活方式进行适当调整，使自己适应外部变化的环境，养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激食物。

　　 努力为患者提供科学化、标准化、规范化、人性化的医疗服务，不离不弃地守护您和家人的心理健康！如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。

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