引起高血压的几个原因:哈尔滨市那看高血压好
时间:2023-03-11 10:01:35 作者:黑龙江远东心脑血管医院
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高血压的常见因素是年龄的增长,年龄越大,高血压的风险就越大。高血压可能是由遗传因素引起的。过度肥胖、高盐饮食和长期大量饮酒可能会导致高血压。
正常人的高血压不会超过140,低血压不会超过90,超过这个范围就是高血压。如果长期存在高血压问题,对健康极为不利。我们应该了解原因,以便更好地预防它。那么高血压是什么原因呢?
1、年龄增长
年龄增长是导致高血压的常见因素之一。随着年龄的增长,动脉血管逐渐硬化,收缩压升高。通常多吃能软化血管的食物,有效延缓血管硬化的趋势,降低高血压的发病率。
2、遗传因素
如果有高胆固醇家族史,高血压的概率会大大增加。高胆固醇容易使血管过早硬化,年轻时有高血压的风险。
3、过于肥胖
过度肥胖是导致高血压的常见危险因素,尤其是腹部肥胖、臀部和大腿肥胖。如果有这样的问题,我们应该适当地减肥,减少多余的脂肪可以使血管更健康,防止血压升高。
4、高盐饮食
适当摄入盐可以维持人体的基本需求。如果长期保持高盐饮食,体内钠离子含量会增加,血压也会升高。
5、长期大量饮酒
长期大量饮酒容易引起血压异常,增加血压升高的风险。如果你不想被高血压所困扰,你应该限制饮酒量。
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